美国教育博客

适合科罗拉多州种植的果树和蔬菜

作者：雷春

产量比较有保证的果树：

酸樱桃：产量最有保证的果树，每年都会结果，是做Pie和果酱最好的樱桃品种，有Montmorency, North Star, Montmore, Meteor, English Morello, Early Richmond, Hansen bush cherry 和Nanking，都是自花受粉。还有European bird cherry。容易有病虫。 North Star是一个矮树品种，树干非常漂亮。

梨树：最抗病fireblight的品种有Magness, Ayers 和Honey Sweet；其次Douglas, Kieffer, Dawn 和 Anjou；最不抗病的Bartlett, Clapp’s Favorite, Bosc, Comice, Red Bartlett, Aurora and Starkrimson。 亚洲梨的品种很多，可以在本地种植，产量不错。最好是种植两棵以上不同品种的矮dwarf或者semi dwarf的树种互相交叉受粉来提高产量和质量。

修剪梨树：https://youtu.be/oTPvrlTeD3E https://youtu.be/CFpV7qQqUeM 修剪成熟梨树：https://youtu.be/9ZPEtRrP0Xg 修剪3岁Barlet梨树：https://youtu.be/di_BSw0f54Q

苹果树：可以种植的有Cox Orange, Red Delicious, Golden Delicious, McIntosh, Jonathan, Fameuse, Northwest Greening, Joyce, Wealthy, Lodi and Haralson。Honey Crisp是本地最受欢迎的一个品种，甜脆可口。 最好是种植两棵以上不同品种的矮dwarf或者semi dwarf的树种互相交叉受粉来提高产量和质量。三年以上的果树要在三月初修剪枝子。苹果的虫子可以通过使用Codling moth飞蛾诱饵Trap来控制（有机） https://www.amazon.com/VivaTrap-Codling-Moth-Oriental-Fruit/dp/B00F9CCEL2/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1493569826&sr=8-2&keywords=codling+moth+traps；还可以在花落两周后每两周喷一次药Permethrin。果树的病虫Scale insects, mites 和 aphids可以在三月喷dormant oil来抑制。Fireblight可以用streptomycin在花期控制。

修剪苹果树：https://youtu.be/f3dMf_4OtLA

修剪young苹果树：https://youtu.be/LxZvNR_N3kQ

修剪成熟苹果树：https://youtu.be/avbsYd2xtZc

苹果和梨树有机除虫：https://youtu.be/zn1hukQICbI https://youtu.be/tqsjMWp-OCM

李子树：欧洲品种Stanley 和Green Gage，还有Mount Royal, Santa Rosa, Superior, Toka。Blue Damson是一种产果早但果小的品种。Waneta是一种快秋天才成熟的日本美国杂交的品种，果大，红色。Sapalta被认为是口感最好的，也适合做果酱。最好是两棵不同品种的果树交叉受粉，但欧洲和日本的品种花期不同，不可以交叉受粉。我种过Superior，可以自花受粉，口感也很好。果树易有病虫。七月初在树干上喷药控制。

修剪李子树：https://youtu.be/9FprAN_Axl4 （不要掐尖） 修剪成熟日本李子树： https://youtu.be/aDEsMFg5wX0

葡萄：Concord Seedless无籽玫瑰香葡萄是最容易种植的抗寒抗风品种，我种了7年的藤产量很高，果似蓝莓，甜润可口https://www.sayweee.com/article/view/zisi7?from=related_article。Perlett是欧洲早熟品种的绿葡萄。Beta是九月成熟的色深的可以做果汁和酿酒的品种。简单的制作无籽concord 葡萄果酱方法：https://youtu.be/OcUAhrucYew

修剪一年葡萄苗：https://youtu.be/nkJHaZSS5eQ https://youtu.be/75QOoYj_RBw

葡萄长在去年的新枝上，修剪时注意留长枝的空间。这个葡萄园修去了90%的枝条：https://youtu.be/VnWgaYOm0-M

修剪后院竖直架葡萄藤：

https://youtu.be/lU2Ovh7wFJs https://youtu.be/22zdYq0uENA https://youtu.be/EjH5tssYZbk https://youtu.be/zkAtYzjWDPc https://youtu.be/wOpPwA58pYA https://youtu.be/0m5KWAXYH9Y

修剪良好的葡萄藤产果：https://youtu.be/pCs03Mc2HKM

修剪后院高架成年葡萄藤，剪头年的枝时，留两个芽是发新枝用的，留6-12个芽是结葡萄的，不能将老枝剪秃，老枝是主干，不结葡萄，萄：https://youtu.be/XpfoSrctAgc

CSU发表的科州葡萄种植手册：https://extension.colostate.edu/docs/pubs/garden/550a.pdf

CSU发表的科州适合的葡萄品种：https://extension.colostate.edu/docs/pubs/garden/grape-varieties.pdf

无花果：Chicago hardy是一个耐寒的品种，种植的头两年过冬时需要用木屑mulch堆在根部保温，一年生的树枝容易冻死，但根保护好后春天会发新枝，越老的枝越抗寒。夏天开始结果，变成紫红色后就成熟了，非常甜，成熟的树的产量很大，可以用dehydrator抽湿机做成果干，营养丰富。 https://www.starkbros.com/products/fruit-trees/fig-trees/chicago-hardy-fig

枸杞：很容易种而且丰产。Big LifeBerry是果子长圆较大，产量较低，叶子大，枝上没有刺的枸杞品种，叶子可以用来打汤 https://www.starkbros.com/products/berry-plants/goji-berry-plants/big-lifeberry-goji。Sweet LifeBerry是果圆，产量大，叶子小，枝上有刺的品种 https://www.starkbros.com/products/berry-plants/goji-berry-plants/sweet-lifeberry-goji。本地的花圃Fort Collins Nursery有卖。枸杞是一种容易窜根的灌木，尽量种在有地膜的铺了石子或mulch的地方，远离草坪，需要阳光。需要至少两个品种互相传粉，提高产量。

覆盆子：覆盆子Raspberry的品种很多，有早春结果的，只有去年的枝结果；也有从初夏开始不断结果到秋天的，当年的新枝就结果；有红的，也有黄的果。产量稳定，容易窜根，远离草坪，需要阳光。修剪：https://youtu.be/WBMQri2m-E8

黑莓：品种也很多，有的会窜根，有的不会。需要种在有阳光的地方。

草莓：品种很多，也容易种，可以过冬。

产量不稳定的果树

桃树：大约5年会有一年产果。适合科州的品种有Elberta, Haven, Polly, Reliance, Hale Haven 和 Ranger； 它们是自花受粉。还有需要两棵不同品种的J.H. Hale, Earlihale, Hal-Berta, Candoka 和 Mikado。Saturn和Donut桃树是中国人常说的蟠桃，花色深粉，很香， 我们当地的花圃Fort Collins Nursery 和Fossil Creek Nursery有卖，而且树冠直径比较小，很适合比较小的后院，产量似乎比其它的品种稳定。

桃罐头做法：https://youtu.be/73Pt2e8if7k

无糖桃罐头：https://youtu.be/kaSeemOsffI

一年桃树修剪：https://youtu.be/VxCI685X5eE

两年桃树修剪：https://youtu.be/VxCI685X5eE https://youtu.be/ShNGGuO1x4E

三年桃树修剪：https://youtu.be/ae29WRgW2vg

成熟桃树修剪：https://m.youtube.com/watch?v=u42z2WuC4Nw&from=groupmessage&feature=share&isappinstalled=0

CSU关于Peach Borer虫害防治的网页很全面：https://extension.colostate.edu/topic-areas/insects/peach-tree-borer-5-566/

疾病： http://ipm.ucanr.edu/PMG/r602101011.html

虫害： http://www.missouribotanicalgarden.org/gardens-gardening/your-garden/help-for-the-home-gardener/advice-tips-resources/pests-and-problems/insects/caterpillars/peachtree-borer.aspx

在桃树下种蒜有助驱虫 http://www.southernexposure.com/blog/tag/companion-planting/

甜樱桃：几乎很难有产量的果树。自花受粉的：Index, Lapins, Stella and Sweetheart；其它品种需要另一棵不同品种交叉受粉。容易有病虫。有经验的一个朋友说自花授粉的甜樱桃比较容易产果，要种在防风的密封式篱笆旁，避免西北风。

蓝莓：本地的土壤不适合蓝莓的生长，虽然抗寒，也能结果，但很难长大。

未知产量的果树和其它树：

柿子树：美国本土的涩柿子最耐寒；其次是亚洲涩柿子；亚洲的甜柿子最不耐寒，需要graft在耐寒的美国柿子根上，如果没保护好，上面graft的部分死了，从根部发出来的枝就不是所要的品种了。Prok American和Yates American是两个评价比较好的品种，两棵种在相距不远的地方，互相授粉会提高产量。 https://www.starkbros.com/products/fruit-trees/persimmon-trees/prok-american-persimmon https://www.starkbros.com/products/fruit-trees/persimmon-trees/yates-american-persimmon

枣树：李Li是一个耐寒的品种。经过graft的一些枣树，如果过冬时没保护好，上面graft的部分死了，从根部发出来的枝就不是所要的品种了。

石榴树：Russian品种会较耐寒，但也不容易活，冬天需要大量的mulch保护，不清楚结果情况，但开的花非常艳丽。 http://www.homedepot.com/p/Russian-Pomegranate-POMRUS01G/300049587

杏树：Chinese, Moongold, Moorpark 但因为开花早，很少会产果。树本身非常漂亮。

香椿树：由于严寒，很难长成大树。但保护好一个冬天后，根部就能存活，来年发新枝新芽。春天是收嫩叶最好的时机，它容易窜根，尽量远离草坪。

栗子树：中国栗子树是味道最好、易剥皮、最抗病的栗子树，也比较抗寒，需要两棵互相传粉来提高产量。 https://www.starkbros.com/products/nut-trees/chestnut-trees/chinese-chestnut

蓝蜜果：Blue HoneyBerry是一个耐寒的灌木，和金银花是一个属的，因此开的花很像，但没有黄白之分，淡淡的黄绿色。需要两棵互相授粉。 https://www.starkbros.com/products/berry-plants/honeyberry-plants/blue-honeyberry-plant-collection/136471?utm_source=google&utm_medium=cpc&scid=scplp136471&sc_intid=136471&gclid=CjwKEAjwlpbIBRCx4eT8l9W26igSJAAuQ_HGrJXTqZo5PvrVVDFN_QTPlmerb9HXN9CCME0WTH41eRoCQQ_w_wcB

蔬菜：

抗冻温度：https://www.sustainablemarketfarming.com/2016/11/01/winter-kill-temperatures-of-winter-hardy-vegetables-2016/

茄子：https://youtu.be/adKVZ430PwE

角瓜zucchini：https://youtu.be/yzs-VEtllx0

黄瓜: https://youtu.be/pkzwlyrq4Gg

土豆：https://youtu.be/goZJqGbSS_k 土豆丘：https://youtu.be/sjOQpuy3m7o 收获：https://youtu.be/6g0Cd8jH8t0 储存：https://youtu.be/8y-rSJvuuQM

菠菜：https://youtu.be/hGQNysZpu90

辣椒:https://youtu.be/_UZ1YnpNv20

萝卜：https://youtu.be/rrLACx7Sks4 七月底八月初种大萝卜，春天种樱桃萝卜。

大头菜 turnip https://zh.m.wikipedia.org/zh-hans/芜菁 大头菜的叶子很可口，根茎没有萝卜辣，早春撒子直接种地里。

胡萝卜: https://youtu.be/lkbVIJWYfVg

西虹市：https://youtu.be/rlDYWiKSfXg https://youtu.be/dutDEelEXvw https://youtu.be/ar9unCJwbiI

蒜：https://youtu.be/SnBTN3MaCaQ Leek可以长出又嫩又长又直的蒜苔，值得种。科州种蒜网页 https://www.coloradobackyardgardener.com/2015/10/02/growing-garlic-in-colorado/

豆角：https://youtu.be/Ndq1cVYGeGc

洋葱：https://youtu.be/sX43GrPJ3NE 收获：https://youtu.be/dboYkmymYvU cure：https://youtu.be/CoqGPHN7CuY

洋菠菜chard：https://youtu.be/HPVO9ZIerDM

玉米：https://youtu.be/nSFqxQOn3_k

雪豆：https://youtu.be/VM6AKMKFRbg 秋天种雪豆：https://youtu.be/CMUHpM2jb6w

室内育苗：https://youtu.be/OQZwgg0ERbc

如何整地：https://youtu.be/XqMrB6Vh7-w

搭西红柿和黄瓜架子；https://youtu.be/7hGLWAurmE4

滴水灌溉系统：https://youtu.be/NOpvLFwjS1g

防止霜冻和春雪对开花的果树的损害

科罗拉多州的天气变化极快，24小时内可以从夏天的20多摄氏度到冬天的零下几度甚至十几度；从阳光明媚到风雪交加。春季是气候变化无常的最明显的季节，有经验的种植家们都知道，怕冻的蔬菜如：西红柿、青椒等一定要五月下旬以后才能种到室外的地里。但我们无法移动果树。有一些保护措施可以保护娇嫩的花果，Freez Cloth的种类网上有不少，1.5OZ是最保暖的一种： https://www.amazon.com/gp/aw/d/B01919OYDY/ref=mp_s_a_1_14?ie=UTF8&qid=1493605568&sr=8-14&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=Agfabric

朋友还有为果树搭架子，照套子的：

关键的一点是，fabric要透气，塑料袋等要扎透气洞才能用。

花圃和怕冻的蔬菜可以用：DeWitt Supreme 1.5 oz 6′ x 50′ Plant Frost Protection Winterization Cloth Freeze Blanket Supreme650 https://www.amazon.com/gp/aw/d/B005CERIZE/ref=mp_s_a_1_1?ie=UTF8&qid=1493616766&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=freeze+cloth&dpPl=1&dpID=31UoljjpjiL&ref=plSrch

固定防寒布的架子https://www.gardeners.com/buy/super-hoops-set-of-6/8586833.html

2月开始室内育苗：西红柿、辣椒、茄子、西兰花、芥蓝，修剪果树包括葡萄藤，草地施肥；3月中旬开始，豌豆snow peas或sugar snap可把种子直接种地里，同时还可以种白菜、莴笋、生菜、菠菜、樱桃萝卜种子；4月初，韭菜、葱长出来，可以开始收割；4月中，豌豆苗长出来了，可以把西兰花、芥蓝苗种地里；5月初，开始育各种瓜的苗（如果育太早，瓜苗长太大，种到地里容易死）；5月中旬开始，才可以种豆角beans种子（种太早，种子会烂在地里），西红柿、辣椒、茄子、芹菜的苗可以种地里，也是种土豆的时候；5月下旬，收获白菜、菠菜、樱桃萝卜，莴笋分秧子并间隔一尺；6月初把冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜、西葫芦、空心菜苗种地里（这些苗在华氏40度以下无法存活），也可以直接种种子，豆角苗开始破土。

春天也是补救草地或者草地播种的季节：https://youtu.be/cccB1edQpGw

如何移植树：https://youtu.be/xIO7u2WK10A

树木修剪：

冬末是修剪树木的最佳时间：https://csfs.colostate.edu/2018/02/20/late-winter-best-time-prune-trees-colorado/

修剪工具：https://youtu.be/_cO5i5Pt5hI

修剪dog wood灌木：https://youtu.be/LSxO1PCcH8s

修剪树枝的基本技术：https://youtu.be/mOWI-fne2BQ

修剪young枫树：https://youtu.be/VJYtBOdbx3E

修剪玫瑰：https://youtu.be/KRn2CyjxP0c https://youtu.be/tsdIkBjCrTI

修剪成熟honey locust tree：https://youtu.be/pHpbWC22LIE

果树嫁接：

一棵树上嫁接多种苹果：https://youtu.be/885VGccSrvs

一棵树上嫁接多种李子：https://youtu.be/SwLFedH0spk （这个科州的视频，有保湿避开强光照的步骤，四月花开时嫁接）

果树繁殖技术：

https://content.ces.ncsu.edu/grafting-and-budding-nursery-crop-plants

https://extension.psu.edu/fruit-tree-propagation-grafting-and-budding

https://extension.unh.edu/resource/growing-fruit-grafting-fruit-trees-home-orchard-fact-sheet

https://www.ag.ndsu.edu/hort/info/fruit/graft.htm

种树技术：

https://static.colostate.edu/client-files/csfs/pdfs/TreePlanting_636.pdf

果树交叉授粉：

https://extension.colostate.edu/topic-areas/yard-garden/pollination-of-tree-fruits-7-002/

参考网页： http://www.ext.edu/ptlk/ptlk1200.html

http://www.denverpost.com/ci_18146116

室内种植的花卉：

君子兰： https://www.sayweee.com/article/view/bblaa

茉莉花：茉莉扦插繁殖：https://youtu.be/mzplUDRkSK8

茉莉喜肥：长叶期需要氮肥、开花期需要磷肥；开过花要修剪：https://youtu.be/xmUqfyZZTRo

茉莉花生病可能是缺肥、缺水、缺阳光、水过量、有病毒、真菌或虫害：https://youtu.be/TkY6b46Uhu0

科州最好用的composter沤肥桶：https://youtu.be/wTkvMcHROdE 适合干燥、冬天寒冷、夏天温差大的地方。

CSU关于后院沤肥的资料：2寸一层不同材质，干草和绿草1:1的比例，木屑类增加通透性，草坪割草的草碎容易结块，造成通透性差；不建议用粪沤肥种菜，避免传染病；不需要特别加土，拔草带的土就够了；加马粪和加土类似 都会增加体积和重量；可以加化肥增加氮含量；肥种starter没有必要。https://extension.colostate.edu/topic-areas/yard-garden/composting-yard-waste-7-212/

科州最难除的杂草：

1. bindweed田旋花: https://planttalk.colostate.edu/topics/weeds-cultural-problems/2104-controlling-bindweed/ https://youtu.be/kzfbVXPq8JQ

2. Canadian thistle 丝路蓟，又名田蓟或加拿大蓟，是一种分布在欧洲及亚洲北部的蓟属，并且广泛引进到其他地方。虽然在北美洲一般称它为加拿大蓟，但是并非来自加拿大： https://extension.colostate.edu/docs/pubs/natres/03108.pdf https://youtu.be/O-gIyg9xh0A

最有效的除草剂：

马蜂叮咬后的处理：

https://www.healthline.com/health/wasp-sting

https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/bee-or-yellow-jacket-sting/

常年室外生长的花卉：

早春花卉：

1. 风信子 hyacinth

2. 番红花 Crocus （观赏）

3. 水仙花 Daffodils

4. 郁金香 tulip

5. 连翘花 Forsythia

6. 郁李花 flowering cherry

春夏花卉：

1. 鸢尾花（蝴蝶花）Iris

2. 芍药 peony https://www.almanac.com/plant/peonies

3. 牡丹 tree peony

4. 丁香花 lilac

5.

夏季花卉：

1. 百合花 Lily

2. 玫瑰 Rose： https://extension.colostate.edu/topic-areas/yard-garden/selecting-and-planting-roses-7-404/

3. 绣球 hydrangea

4. 萱草 Daylily

秋季花卉：

1. 菊花：

2.

一个美国妈妈帮助孩子攻克“阅读障碍”的经验

作者：Sarah Paige Ryan

翻译：雷春

前言：阅读障碍、写作障碍、数学学习障碍，以及因此引起的部分多动症或注意力不集中现象，在人群中的普遍程度远没有受到重视。家长和老师往往指责孩子“笨”或“不用功”，而不是通过了解他们的特点和学习差异来帮助他们克服困难。希望这个美国妈妈的经验，对一些家长有启发。Sarah是我的朋友，很感谢她为了我的特殊教育群里有这方面困难的孩子家长写的经验总结。

第一阶段：我的孩子的阅读和写作都很困难，为什么会是这样？

如果你聪明伶俐的孩子在学校的学习困难重重，你要相信你的直觉、探索问题、深入研究、寻求答案。你不可能等待你孩子的老师或者学校领导告诉你孩子出了什么问题。至少在美国，老师在孩子的阅读和写作障碍方面的训练极少。而且，学校也不愿意花时间和精力研究和了解孩子学习方式的差异。家长可以做到的是：

1. 访问国际阅读障碍协会的网站：https://dyslexiaida.org/ 然后做自测题：https://dyslexiaida.org/screening-for-dyslexia/ 最好全家人都做一下测试！阅读障碍有很强的遗传因素，是一种神经性的学习差异。如果一个家长有阅读障碍，孩子有阅读障碍的可能性会很大。从网页上可以下载一份很有使用价值的36页的《阅读障碍实用手册 》。

2. 学习由Sally Shaywitz写的《克服阅读障碍》。这是阅读障碍方面最重要的一本书。你不需要从头到尾地细读，但有些章节对判断和认识阅读障碍很有帮助。它完全颠覆了我对阅读障碍的理解，使得我们全家更有信心迎接挑战。

3. 开始记录孩子的学业和遇到的挑战。用一个大的文件夹，保存所有孩子带回家的功课。孩子对作业的要求是否明白？孩子能完成作业吗？如果孩子做错了作业，明白为什么吗？她知道错了以后，有办法改正吗？对于孩子每天的功课理解和完成程度进行评估非常重要。特别是小学阶段，如果她不掌握基本的技能，很快会越来越落后，但她可能几个月、甚至几年地长期掩饰自己的迷惑和不解。这也是一个和孩子开始适龄谈论学校的好时期。她对学校的感受如何？如果孩子感到学习困难，她可能会知道，也愿意告诉你。对于家长，这可能是一件非常困难的事。找配偶、朋友或者治疗师谈谈，能减轻很多心理压力。

4. 与孩子的老师、治疗师和专家进行会谈。问尽可能多的问题，带一个朋友或者家人来帮助做笔记。记录所有的问题。如果孩子在公立学校，而且已经在针对阅读障碍的RTI（治疗反馈）疗程里，要求每三周提供一个报告。并且学会读懂报告中的评估数据和进展。比如，很多学校用DIBELS评估学校的阅读水平。测试信息和成绩表的解读都可以在网上找到。不要依赖于老师来解释其意义。

第二阶段：我的孩子可能有阅读障碍、写作障碍、数学障碍、多动或注意力不集中

1. 如果你怀疑你的孩子有阅读障碍或相关的学习障碍，去做评估非常重要。有两条途径。你可以找一个教育心理学家做私人的评估，也可以向你学校或学区的特殊教育团队要求测试。

2. 私人测试：医疗保险通常会包括这类测试。儿科医生可以推荐，也可以问医疗保险公司。如果想找到当地的信誉好的教育心理医生，可以向其他家长打听，也可以去当地IDA网页上找“Service Provider Referral List ”。比如，IDA的在落基山分支网，这个名单相当全面，而且所有的医生都是经过严格审查的。在看医生前，要了解所有可以做的测试，并和医生讨论什么测试医生会做。比如，IQ智商测试曾经是评估阅读障碍的主要工具，但现在，学区不再使用，有其它很多测试可以更具体地帮助你了解孩子的优势和劣势。

3. 学校测试：如果你要求学校测试孩子，而且他们同意，那就太棒了！但是，很有可能他们会说太早了，或证据不足，等等。一定要以书面的形式提要求（下载、填写并打印这个表格 https://www.understood.org/en/school-learning/evaluations/evaluation-basics/download-sample-letters-for-requesting-evaluations-and-reports）。一旦他们收到书面要求，必须在60天内答复。在那期间，与一个特殊教育Advocate维权人面谈（在网上搜索educational advocate，比如： http://www.wrightslaw.com/info/advo.referrals.htm）。你可以在当地的IDA找，网上搜索，或者向其他家长打听。一个维权人可以帮助你了解整个过程，一个好的维权人了解学区，知道学校或个人能做什么。同时要和当地的父母互助群取得联系（或者自己成立一个）。查找和“阅读障碍”有关的所有信息，充分了解本州的州级教育部门的网站上关于阅读障碍的有关条款。“Understood (https://www.understood.org/en) ”的网页上有大量的有用信息，可以要求他们发送电子信息。

​4. 要理解，由于孩子的年龄，可能得不到很明确的诊断结果。但是，你会对孩子的大脑和身体有更加充分的了解，从而知道如何最有效地帮助她。还要知道，即使联邦教育部警告过他们，很多学区仍然拒绝使用“阅读障碍”这个词！如果所有的证据表明，孩子确实有阅读障碍，就一定要坚持要求使用它。这时，一个Advocate维权人会很有帮助。

第三阶段：我的孩子有“阅读障碍”！啊呀妈呀！我该咋办！！！！

1. 深呼吸。一切会好的。在过去的50年间，对“阅读障碍”进行了深入的研究，有很多帮助阅读障碍的孩子学会阅读的有效方法。

2. 一个有阅读障碍的孩子，需要：循序渐进的、积累性的、连贯性的、多种感知性的、音素为基础的、直白清晰的干预教程，通常叫做Orton-Gillingham 法，或者以OG为基础的方法，包括 Lindamood-Bell、Barton、Wilson和West Virginia Phonics。同时，他们还需要每天的、系统性的、有经验的专业人士的帮助和支持。首先要了解是否可以得到孩子所在学校的支持，还是需要雇用私教。无论如何，一定要寻求高质量的干预措施，其它活动都是其次。私教可以在当地的IDA找，还可以通过Learning Ally (https://www.learningally.org/)。

3. 如果孩子是在校外确诊的，你需要在学校寻求504或IEP帮助。孩子在确诊“阅读障碍”后，要向Advocate维权人或者其他家长了解具体步骤，开始申请IEP的过程，这个过程肯定需要一个Advocate维权人和你一起去学校协商。学校有法律义务提供切实有效的干预措施，但是，很可能他们没有合适的人或系统帮助你，你必须竭力争取。开始做一个 IEP档案，把所有相关的事情都加以记录。

4. 有两本书会让你学会欣赏孩子的很多强项，并对他们的未来 保持乐观的态度：Ben Foss写的《阅读障碍的成就计划》以及 Brock和 Fernette Eide写的《阅读障碍者的优势》。

5. 用适合孩子年龄的沟通语言和孩子谈论她的学习方式。我的女儿知道她和别人的读书方式不同，而且这是很正常的。她需要花更多的时间，而且需要更加努力，但是她同时也在学习坚韧不拔的精神。她聪慧、有能力，和她爸爸非常相似。与孩子解释她的特点，让她感到自己有战胜困难的能力，至关重要。我们要尽可能的避免“残疾”这个词。

6. 努力为孩子找一个自已有阅读障碍的导师mentor。Eye to Eye (http://eyetoeyenational.org/) 是一个全美的组织，可以帮助有阅读障碍的高中生找到大学生年龄的导师mentor。如果孩子比较小，通过和其他家长的交流，帮助她找一个合适的导师mentor。

7. 感觉好些了吗？

第四阶段：良好状态

1. 以下是孩子纳入正轨的表现：你的孩子有一个好的老师帮助她，并且阅读和写作都向着目标进步。你在使用Learning Ally、有声读物和其它的有帮助的科技一起欣赏故事书。你每个月都和孩子的老师见面，真诚地了解孩子的进展情况和目标。你的家庭可以正面地讨论阅读障碍和读书这个话题。你有一个支持体系。你的孩子也有一个支持体系。你没有让读书学习占用孩子的所有时间（也就是说，她能参与体育、音乐和任何她喜欢的项目，去公园玩、和朋友玩，做一个真正的孩子！）。你知道，你是孩子的维权人，并且你努力不懈地教育孩子成为一个敢于维护自己权益的人。

2. 如果一年以后，你觉得进展不顺，需要向家庭、朋友、其他家长、学校、私教、或心理医生、治疗师寻求帮助。根据孩子遇到困难的时间长短，她也许需要更多的帮助。相信你的直觉，为孩子争取，原谅自己的错误，不论你的成绩有多么小都值得庆祝！

​A Mother’s Advice in Helping A Child with Dyslexia

by Sarah Paige Ryan

Stage 1 – My child is struggling with reading or writing, and I’m wondering why.

If you have a bright child who’s struggling in school, trust your instincts, start asking questions, and do your own research. You can’t wait for a teacher or school administrator to tell you what’s wrong because (at least in the USA) teachers receive very little training in literacy and dyslexia, and school administrators are not incentivized to identify learning differences. Here are some first steps:

Visit the International Dyslexia Association website (https://dyslexiaida.org/) and take a self-assessment for your kid (https://dyslexiaida.org/screening-for-dyslexia/). While you’re at it, have everyone in the family take one! Dyslexia is an inherited neurobiological learning difference. If a parent has dyslexia, the changes of a child having it are much higher. Browse through the website and download the Dyslexia Handbook, a 36-page manual with a lot of very useful info.
Read Overcoming Dyslexia by Sally Shaywitz. It’s basically the bible on dyslexia. You don’t have to read it cover to cover, but there are some chapters that are really helpful for identifying signs of dyslexia, first steps, etc. It changed my whole understanding of dyslexia and really empowered our family to take action.
Start documenting your child’s education and challenges. Get a big binder and save everything in the order it comes home. Does your child understand directions? Does your child finish assignments? If your child got something wrong, does she understand why? Does she know what to do when she doesn’t understand? It’s really important to start assessing how much of the day-to-day work your kid understands and completes. Especially in elementary school, if she doesn’t master building blocks, she’ll quickly fall behind, but she may be able to hide her confusion for months or even years. This is also a good time to start having age-appropriate conversations with your child about school. How does she feel there? If your child is struggling, she probably knows it and would like to talk about it. This might be hard on you. Find someone (a spouse, friend, or therapist) that you can talk to.
Meet with your kid’s teachers, interventionists, and specials. Ask a lot of questions, and bring a friend or family member who can take notes. Document everything. If your child is in public school and is already on an Rti (Response to intervention) for reading difficulties, ask for progress monitoring every 3 weeks, and educate yourself on the assessments and the scores. For example, many schools use DIBELS to assess reading schools. You can find all of the testing info and score charts online. Don’t trust your teacher to know what they mean or how to interpret them.
Stage 2 – I think my child might have dyslexia, or dysgraphia (difficulty writing), or dyscalculia (difficulty with math), or ADHD.

If you suspect your child has dyslexia or a related learning disability, it’s important to get an evaluation. There are two routes. You can seek out a private evaluation by an educational psychologist, or you can request an evaluation from your school or school district’s special education team.
Private testing – Health insurance often covers this kind of testing. Get a referral from your pediatrician and/or talk to your health insurance company. To find a respected educational psychologist in your area, talk to other parents or look for the Service Provider Referral List on the website of the local branch of the IDA. For example, at the Rocky Mountain Branch, this list is fairly comprehensive and all of the providers are vetted. Read up on the kinds of testing that can be done, and discuss the tests the psychologist will do ahead of time. For example, IQ testing used to be a core tool in evaluating for dyslexia, but now it’s not used by school districts, and there are many other tests that may give you more specific information about your child’s strengths and weaknesses.
School testing – If you ask your school to test your child and they agree, awesome! But, it’s more likely that they will say it’s too early/there’s not enough evidence/etc. Request the testing in writing (form letters here). Once they receive a written request, they have 60 days to respond. During that time, go meet with an educational advocate. You might find an advocate through the local branch of the IDA, through an online search, or by talking to other parents. And advocate can walk you through the process and a good advocate will know the school district and what to expect from specific schools/individuals. This is also a really good time to connect with a parent support group in your area if there is one (or start one if there’s not!) and to start reading all the info you can find about dyslexia and reading disabilities on your state’s department of education website. Understood (https://www.understood.org/en) also has a ton of useful info. Sign up for their enewsletter.
Understand that depending on your child’s age, you might not get a clear diagnosis, but you will get a lot of useful information about what’s happening in your kid’s brain and body, and what interventions she needs. Also know that many school districts refuse to use the word “dyslexia” even though the Department of Education has warned them that they should! If all signs point to dyslexia, insist on using it. An advocate can be helpful here.
Stage 3 – My child has dyslexia! Ahhhh! I’m freaking out!!!!

Deep breath. It’s going to be okay. We understand so much more about dyslexia than we did just 50 years ago, and there are many effective means of teaching dyslexics how to read.
A dyslexic child needs a reading intervention program that is: incremental, cumulative, sequential, multisensory, phoneme-based, and explicit. This is often called the Orton-Gillingham method, or an OG-based method. There are many OG-based programs, including Lindamood-Bell, Barton, Wilson, and West Virginia phonics. The dyslexic child also needs daily, systematic support from an experienced and qualified professional. The first thing to do is to figure out if your child can get this support through her school or if you need to hire a tutor. Either way, don’t hesitate to seek high-quality intervention and to prioritize it over other activities. You can seek a tutor through your local IDA branch or through Learning Ally (https://www.learningally.org/).
If your child was diagnosed independently, you may want to seek a 504 or an IEP at your school. Talk to an advocate and other parents. If your child was diagnosed with a reading disability, you will begin the IEP Process. Now you definitely need to get an educational advocate to go to school meetings with you. The school is legally mandated to provide evidence-based reading intervention, but odds are they don’t have the right people or systems in place and you will have to fight them on it. And start an IEP binder. And document everything.
Read two books that will make you feel optimistic and appreciate your child’s many strengths: The Dyslexia Empowerment Plan by Ben Foss and The Dyslexic Advantage by Brock and Fernette Eide.
Start having age-appropriate conversations with your child about how she learns. My daughter understand that she learns to read differently, and that’s okay. It takes more time, and she has to work harder, but she’s learning resilience. She’s smart. She’s capable. And she’s a lot like her dad. It’s really important to have empowering and explaining conversations, and we avoid the word “disability.”
Seek out a dyslexic mentor for your child. Eye to Eye (http://eyetoeyenational.org/) is a national organization that connects high school dyslexics with college-age mentors. If your child is younger, seek out an appropriate mentor by talking to other parents.
Feeling better?
Stage 4 – We are okay.

Here are some signs that you’re doing okay: Your child has a good tutor/interventionist and is making progress on reading and writing goals. You are using Learning Ally, audiobooks, and other assistive technologies to enjoy stories together. You meet monthly with your kid’s teacher(s) and have good, honest conversations about her progress and goals. Your family can have positive conversations about dyslexia and reading. You have a support network. Your kiddo has a support network. You haven’t made everything about reading and school (in other words, she gets to play sports/music/whatever she loves, go to the park, hang out with friends, and BE A KID!). You understand that you are your kid’s advocate, and you are committed to teaching her to be a self-advocate.
If you’re a year into this journey, and you don’t feel like you’re on the right path, get help from family, friends, other parents, school, tutors, or psychologists/therapists. Depending on how long your child has struggled, he or she may need different levels of intervention. Trust your gut, fight for your kid, forgive yourself for making mistakes, and celebrate your successes no matter how small! Sarah的网络照片：她是一个作家，酷爱读书。孩子遇到的挑战，刚开始令她极为困惑。母爱使她竭尽全力寻求帮助。经过两年多的努力，孩子的阅读水平已经和同龄人没有差异。她现在在致力于说服州政府的立法委员会，把阅读障碍纳入小学的筛查程序中（如同对听力和视力的筛查），使更多的孩子及早得到帮助。

翻译和摘要：雷春

华尔街日报 2017 年4 月11日

在过去40年间，甲状腺癌增长了三倍多，肿瘤更大、更危险、致死率更高。其中84%是乳突性甲状腺癌，它是妇女的第五大癌症，在年轻和中年妇女中发病率最高。而且由于早期没有不适的症状，发现时往往是晚期：呼吸困难、吞咽障碍、颈部压迫感、声音变化。

1974至2013年间，甲状腺癌以每年3.6%的速度增长。自1994年起，死亡人数以1%的速度增长。家具和黑色电器的防火涂层释放的化学物质可能是主要原因。防火剂中DecaBD的化学结构类似甲状腺激素，美国已经不再生产，但其它国家还在生产；目前了解到另外还有两种化学物质与甲状腺癌相关。防火剂种类很多，目前不知道是否有更多的有害物质。

总的来说，甲状腺癌的死亡率还是很低的。诊断后的病人绝大部分可以健康地生活。

1. Selective Mutism: An Assessment and Intervention Guide for Therapists, Educators & Parents （家长的儿科医生推荐）

2. Helping Your Child with Selective Mutism: Practical Steps to Overcome a Fear of Speaking

3. The Selective Mutism Treatment Guide: Manuals for Parents Teachers and Therapists. Second Edition: Still waters run deep

4. Maya’s Voice

5. I Have Something to Say!: An exploration into the heart and mind of my Selective Mutism

6. The Selective Mutism Resource Manual

7. The Selective Mutism Summer Vacation & Back-To-School Guide: Recommendations & Strategies for Building Social Communication Skills

8. Lola’s words disappeared and came back: Lola’s words disappeared – Activity book

9. Learning to Play the Game: My Journey Through Silence

10. Suffering in Silence: Breaking Through Selective Mutism

11. Why Doesn’t Your Sister Talk? Selective Mutism and Me: My Story

12. Selective Mutism and Social Anxiety Disorder: Learning to Socialize and Communicate in the REAL WORLD

13. Unspoken Words: A Child’s View of Selective Mutism

14. The Ideal Classroom Setting for the Selectively Mute Child

15. Growing Up Brave: Expert Strategies for Helping Your Child Overcome Fear, Stress, and Anxiety

16. ACT on Life Not on Anger: The New Acceptance and Commitment Therapy Guide to Problem Anger17. 这是一本克服焦虑最有效的书。建议孩子或成人有焦虑问题的学习。（雷春读过）群里家长的读书笔记：https://speedystirfry.wordpress.com/2015/07/09/a-journey-into-the-anxious-brain/?from=groupmessage&isappinstalled=0

前言：频繁眨眼、清嗓、摆头、抖腿、说脏话、狗叫等可能是抽动症或妥瑞症。他们的行为是不自主的，焦虑越大就越频发，希望家长和社会对他们宽容理解，有的孩子会慢慢自愈，有的孩子会是终生的症状，接纳和帮助他们吧！雷春

1. Tics and Tourette Syndrome: A Handbook for Parents and Professionals

2.Taking Tourette Syndrome to School (“Special Kids in School” Series) (Special Kids in School Series)

3. Tic Talk: Living with Tourette Syndrome, A 9-Year-Old Boy’s Story in His Own Words

4.Coping with Tourette Syndrome: A Workbook for Kids with Tic Disorders

5.Tic Disorders: A Guide for Parents and Professionals (Jkp Essentials)

6. Against Medical Advice

7. Front of the Class: How Tourette Syndrome Made Me the Teacher I Never Had 电影中文名：《叫我第一名》YouTube链接：https://youtu.be/v4sJo-7BrYg

BoBo（詹姆斯•沃克 James Wolk 饰）患有先天性的妥瑞氏症，这种严重的痉挛疾病，导致他无法控制地扭动脖子和发出奇怪的声音。而这种怪异的行为，更是让他从小不被周围的人理解，在学校里老师经常批评他，同学们更是对他冷嘲热讽，就连他的父亲也对他失望透顶。只有他的母亲一直是他的坚实臂弯，母亲的坚持与鼓励，让他能够在正常人的生活里艰难前行。然而面对这个不能理解他的世界，BoBo一直在痛苦的漩涡里挣扎。直到在一次全校大会上校长在众人面前巧妙的让大家了解了BoBo的真实情况，让他有了成为一名关爱学生的教师的坚定梦想，即使因为这个病症让BoBo在寻求教师梦想的道路上遭到众人怀疑，屡屡受挫，但他始终坚持着自己的这份梦想, 为了找到一个愿意接受自己的学校，不抛弃梦想，不放弃信念，默默的努力。而他曾经曲折的人生道路在他的坚持下也开始慢慢好转…该片根据布拉德•科恩的真实故事改编。https://m.douban.com/movie/subject/4798888/

8. Why Do You Do That?: A Book about Tourette Syndrome for Children and Young People

9. I Can’t Stop!: A Story about Tourette’s Syndrome

10. The Tourette Syndrome and OCD Checklist: A Practical Reference for Parents and Teachers

11. I Have Tourette’s, but Tourette’s Doesn’t Have Me: Dispelling the Myth One Child at a Time (DVD)12. Kids in the Syndrome Mix of ADHD, LD, Autism Spectrum, Tourette’s, Anxiety, and More!: The one-stop guide for parents, teachers, and other professionals13. What Makes You Tic?: My Journey From Tourette’s To Tolerance

14. Tic Disorders, Trichotillomania, and Other Repetitive Behavior Disorders: Behavioral Approaches to Analysis and Treatment

1. The Autistic Brain（雷春读过）

中文版可在亚马逊中国网上买：

2. Thinking in pictures （程占昆行为分析博士推荐）

中文版可在亚马逊中国网上买：

3. Animals in Translation （雷春读过）

4. Animals make us Human （雷春读过）

5. The way I see it

中文版可在亚马逊中国网上买：

6. Life Animated （电影）（雷春看过）：http://mp.weixin.qq.com/s/OYO_zmI3eIZserRp8QcdSQ

7. Navigating the Medical Maze with a Child with Autism Spectrum Disorder: A Practical Guide for Parents （薛敏神经科医生编写）

8. Unwritten Rules of Social Relationships

中文版可在亚马逊中国网上买：9. Behavioral Intervention for Young Children with Autism （程占昆行为分析博士推荐）

10. Fba to Z: Functional Behavior and Intervention Plans for Individuals with Asd

11. Applied Behavior Analysis in Early Childhood Education: An Introduction to Evidence-based Interventions and Teaching Strategies

12. The Child With Special Needs: Encouraging Intellectual and Emotional Growth (A Merloyd Lawrence Book) （家长推荐：这是ABA Floorplan等理论创始人写的 很全面。石荟特教老师意见：这不是ABA的书，是DIR/Floortime，不是floor plan的创始人写的。这本书很好，我很推荐。但是同样是这个作者写的第13本，专门介绍floor time这种方法的，我觉得我们要注意。floor time被national autism center列为unestablished的自闭症干预方法，毁誉参半，在科研上并没有足够证据证明它的有效性）

13.Engaging Autism: Using the Floortime Approach to Help Children Relate, Communicate, and Think (A Merloyd Lawrence Book) （家长推荐：强烈推荐floor time 鼻祖的经典，系统严谨，cover everything you need to know about floor time. 更多建议：The Child With Special Needs 和 Engaging Autism内容很类似，不必两本都看，二选一即可）14.The Complete Guide to Asperger’s Syndrome （家长推荐： 这本书非常全面，非常深刻。只是比较学术化，可能比较难读。）
15.Teaching Children With Autism to Mind-Read : A Practical Guide for Teachers and Parents （家长推荐：循序渐进教孩子从不同角度看问题）

16.Communicating Partners: 30 Years of Building Responsive Relationships with Late-Talking Children including Autism, Asperger’s Syndrome (ASD), Down Syndrome, and Typical Developement （家长推荐）

17. All Cats Have Asperger Syndrome

18. Iris Grace: How Thula the Cat Saved a Little Girl and Her Family

19.Developing Talents: Careers For Individuals With Asperger Syndrome And High-functioning Autism- Updated, Expanded Edition

20.Different . . . Not Less: Inspiring Stories of Achievement and Successful Employment from Adults with Autism, Asperger’s, and ADHD

21. Asperger’s on the Job: Must-Have Advice for People with Asperger’s or High Functioning Autism and their Employers, Educators, and Advocates

22. Asperger’s Syndrome Workplace Survival Guide: A Neurotypical’s Secrets for Success

23. Asperger Syndrome and Anxiety: A Guide to Successful Stress Management

24. Asperger’s From the Inside Out: A Supportive and Practical Guide for Anyone with Asperger’s Syndrome25. Very Late Diagnosis of Asperger Syndrome (Autism Spectrum Disorder): How Seeking a Diagnosis in Adulthood Can Change Your Life

26. Aspergers and Adulthood: A Guide to Working, Loving, and Living With Aspergers Syndrome

27. Social Behavior and Self-Management: 5-Point Scales for Adolescents and Adults

28. Incredible 5 Point Scale: The Significantly Improved and Expanded Second Edition; Assisting Students in Understanding Social Interactions and Controlling their Emotional Responses29. A 5 Is Against the Law! Social Boundaries: Straight Up! An honest guide for teens and young adults

30. A 5 Could Make Me Lose Control! An activity-based method for evaluating and supporting highly anxious students

31. Dr. Sharon A. Mitchell

Autism Goes to School – Book One of the School Daze Series

Autism Runs Away: Book Two of the School Daze Series

Autism Belongs (School Daze Book 3)

Autism Talks and Talks: Book 4 of the School Daze SeriesAutism Grows Up (School Daze Book 5)

32. Interoception: The Eighth Sensory System
33. Why Does Izzy Cover Her Ears? Dealing with Sensory Overload34. Everyday Games for Sensory Processing Disorder: 100 Playful Activities to Empower

35. The Autism Revolution: Whole-Body Strategies for Making Life All It Can Be （薛敏精神科医生推荐：这些书多少都会有用的，具体哪个小孩需要哪本书就不一定知道了，如果我是家长的话我肯定会读好几本书。我推荐一本书，Autism Revolution, by Martha Herbert. 你费心了！）

36. Temple Grandin 电影中文名：《自闭历程》、《星星的孩子》、《天宝 葛兰汀》（雷春看过） 本片根据自幼患有自闭症的美国动物科学家、畜牧学博士——天宝·葛兰汀（克莱尔·丹尼斯 Claire Danes饰）的个人自传改编而成，讲述天宝与众不同的成长经历。
天宝四岁时被医生诊断为自闭症，母亲尝试多种方法让天宝开口说话。为了让天宝拥有正常人的生活，妈妈忍痛送她去一间寄宿学校念书。在这里，天宝认识了开启她天赋大门的恩师卡洛克博士。在恩师的帮助下，天宝顺利考入了大学。临上大学前的暑假，天宝来到姨妈家的农场度假。自此，天宝对牲畜产生了浓厚的兴趣。在大学里天宝制作“挤压机器”来平复紧张情绪。毕业后，天宝继续从事畜牧业的研究学习，设计出大大提高屠宰率且更为人道的屠宰方式。天宝以她独有的方式去认知世界，“像牲畜一样的思考”，在自闭症研讨会上大声的讲出自己的亲身经历…… ©豆瓣

37. The Social Skills Picture Book Teaching play, emotion, and communication to children with autism （程占昆行为分析博士推荐：小学和高中两个级别）
38. How to Teach Life Skills to Kids with Autism or Asperger’s （程占昆行为分析博士推荐）

39. Late, Lost, and Unprepared: A Parents’ Guide to Helping Children with Executive Functioning （程占昆行为分析博士推荐）

40. Tic Disorders, Trichotillomania, and Other Repetitive Behavior Disorders: Behavioral Approaches to Analysis and Treatment （程占昆行为分析博士推荐）

41. Verbal Behavior Targets （程占昆行为分析博士推荐）

42. The Picture Exchange Communication System（程占昆行为分析博士推荐）

43. 1001 Great Ideas for Teaching and Raising Children with Autism or Asperger’s, Revised and Expanded 2nd Edition （程占昆行为分析博士推荐）

44. The BIG Book of ABA Programs （程占昆行为分析博士推荐）

45. Helping Children with Autism Learn: Treatment Approaches for Parents and Professionals （程占昆行为分析博士推荐）

46. Decreasing Behaviors of Persons With Severe Retardation and Autism （程占昆行为分析博士推荐：对于智力严重低弱，而且有暴力行为的，Dr. Foxx 写了两本很小巧实用的书）

47. Increasing Behaviors of Severely Retarded and Autistic Persons （程占昆行为分析博士推荐：对于智力严重低弱，而且有暴力行为的，Dr. Foxx 写了两本很小巧实用的书）

48. Social Skills Games and Activities for Kids with Autism （程占昆行为分析博士推荐）

49. Uniquely Human: A Different Way of Seeing Autism (家长推荐）

50. Autism Breakthrough: The Groundbreaking Method That Has Helped Families All Over the World (家长推荐）

51. A Work in Progress: Behavior Management Strategies & A Curriculum for Intensive Behavioral Treatment of Autism (家长推荐、龙燕行为分析治疗师BCBA推荐）

中文版可在亚马逊中国网上购买：

52. More Than Words (家长推荐）

53. The Verbal Behavior Approach: How to Teach Children with Autism and Related Disorders (龙燕行为分析治疗师BCBACBA推荐：这本书也很不错，比较适合家长看）

54. Feelings & Emotions Activity Book （家长推荐）

55. A Mind Apart: Understanding Children with Autism and Asperger Syndrome （家长推荐）

56. 《The Journal of best Practices 》是一本帮助Asperger丈夫挽救婚姻的书。（雷春读过）

1. Boys Adrift （雷春读过）

2. Driven to Distraction by Edward Hallowell（雷春读过）

3. Parenting ADHD

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11. Taking Charge of ADHD 雷春书评：Hoopla上有有声读物版，约18小时。不太容易全部认真听完，我的感觉是：部分实际操作实例我不太认同；前半部的建议理论性太强；后半部有不少值得家长参考的内容：行为规范、选学校、选老师、各种药物的作用和副作用、参考书等。

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16. Late, Lost, and Unprepared: A Parents’ Guide to Helping Children with Executive Functioning

17. （雷春读过）

18. （雷春读过）19. （雷春读过）20. （雷春读过）

21. 这本书讲述coaching对多动症成人的生活和工作的有效性。也给予多动症成人一些自我coaching的方法。录音的人的语调很沉闷，但内容还有有学习意义的。（3/2018）

父母教育书单：

1. The Teenage Brain by Frances Jensen

读书笔记：雷春《青少年大脑》读书笔记 https://www.sayweee.com/article/view/bg88u

美国免费有声读物APP：Hoopla

2. Why They Act That Way by David Walsh（雷春听过多遍）

中文版：《逆反的常识》淘宝网购买：【正版现货 叛逆的常识–与青春期孩子零阻力沟通的技巧 家庭教育畅销书 育儿书籍 让孩子健康成长 青春期教育】http://c.b1wt.com/h.eAD7Nw?cv=mSmSMLMwYq&sm=b36b5c 点击链接，再选择浏览器打开；或复制这条信息，打开👉手机淘宝👈￥mSmSMLMwYq￥ 中文有声读物（泽妈语音）和笔记： https://www.sayweee.com/article/view/zg5sb

美国免费有声读物APP：Hoopla
美国免费有声读物APP：OverDrive （社区图书馆）

3. Parenting Teen with Love and Logic by Foster Cline （雷春孩子学区父母课推荐）

美国免费有电子读物 APP：Hoopla

4. Parenting with Love and Logic by Foster Cline （雷春孩子学区父母课推荐）

美国免费电子读物APP：Hoopla

5. STEP Parenting Teenagers by Don Dinkmeyer （迈阿密大学父母课教科书，雷春读过）

6. STEP The Parent’s Hand Book by Don Dinkmeyer （迈阿密大学父母课教科书，雷春读过）

7. Quiet by Susan Cain （廖冰、黄敏推荐，雷春读过）

美国免费有声读物APP：OverDrive （社区图书馆）

8. Mindset by Carol Deweck （廖冰推荐）

9. Grit by Angela Duckworth （廖冰推荐，雷春读过）

美国免费有声读物APP：OverDrive （社区图书馆）
作者的Ted讲演： http://3g.en8848.com.cn/tingli/speech/ted/226865.html

10. How Children Succeed by Paul Tough（廖冰推荐，雷春读过）

美国免费有声读物APP：OverDrive （社区图书馆）

11. Nonviolent Communication by Marshall Rosenberg （雷春读过）

中文版：《非暴力沟通》有声图书 喜马拉雅APP

简短版实例版：

12. How to Talk so Teens will Listen & Listen so Teens will Talk by Adele Farber （雷春读过）

美国免费有声读物APP：OverDrive （社区图书馆）13. How to Talk so Kids will Listen & Listen so Kids will Talk by Adele Farber （雷春读过）
中文版：喜马拉雅APP

14. Between Parent & Child by Dr. Haim Ginott

大陆中文版：

大陆中文版有声图书 喜马拉雅APP

台湾中文版：

15. Raising An Emotionally Inteligent Child by John Gottman （廖冰推荐，雷春读过）

16. The 7 Habits of Highly Effective Teens by Sean Covey

美国免费有声读物APP：Hoopla

17. The 7 Habit of Highly Effective People by Sean Covey （朋友姜天剑推荐，雷春读过）

美国免费有声读物APP：Hoopla18. Positive Discipline （谢刚博士推荐）
中文版：喜玛拉雅APP

19. Parent Effective Training by Thomas Gordan （廖冰推荐）

中文版：喜马拉雅APP
20. Whole Brain Child by Daniel （廖冰推荐）美国免费有声读物APP：Hoopla中文版中文有声读物：喜马拉雅APP

21. 1-2-3 Magic by Phelan（徐艺珊博士推荐，雷春读过）有声读物mobilaudio儿童版练习册

困难孩子版

台湾中文版

22. Five Love Languages by Gary Chapman（雷春孩子学区推荐，雷春读过）

英文版是个系列，Hoopla上都可以听到。中文版有两本在喜马拉雅APP上可以听到。

23. 《我在美国做学校心理学家》作者：谢刚博士 （雷春读过）

24. The Power of Now by Eckhart Tolle （钟华推荐）图书馆OverDrive有免费有声读物和练习

25. The Dolphin Way (波士顿大学王华教授推荐）

hoopla audio book:

26. Ungifted: Intelligence Redefined (推荐人美国心理学宋海荣教授：作者是认知心理学家，小时候被诊断为学习障碍，童年心理阴影面积较大。这本书是一本集大成的书，基于作者多年研究以及他人研究的成果，阐述智力、创造性、刻意练习等关系。)

27. Excellent Sheep （推荐人钟华，雷春读过）这本书很深刻地阐述了教育的根本，和今天大部分藤校和排名顶尖的大学对教育的偏离，从人生的角度帮助家长和高中生更好地选择大学这四年的生活。

28. Unconditional Parenting雷春读过（NVC/PET群家长推荐）中文版《无条件养育》喜马拉雅有声读物：

29. Learned Optimism 30. What you can change What you can’t 31. The Optimistic Child
32. Authentic Happiness 33. NVC/PET群家长推荐

34. NVC/PET群家长推荐

35. 雷春的家庭心理医生推荐

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38. How to Raise an Adult（亲子阅读群家长推荐）

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40. 晓鹿推荐给亲子阅读群家长的书

41. 雷春读过，很好的关于公共讲演的书

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我种的玫瑰香葡萄Concord Grape去年丰产，送了不少给邻居和朋友们，大家都很喜欢，样子像蓝莓，几乎没有籽，香甜可口。
这是去年七月长成的葡萄，还是绿色。这是九月成熟的葡萄，非常甜。

于是，秋天落叶后，我剪了不少枝条泡在水里，二月开始有不少放在屋里的发芽生根发芽长叶子的枝条

枝条底部长小鼓包的是快要生根了

根长到一寸长后可以种到盆里。等到我们这里5月后，气温暖和了再种到地里。这种葡萄很耐寒，过了夏天以后，盖上一层厚木屑mulch就可以安全过冬了，来年会再长出来。两年的葡萄藤不需要盖mulch也能过冬。没想好种哪里的朋友也可以在盆里种两年后再移植到地里。

有朋友问葡萄架子是怎么搭的。我的是请人做的，比较简单的一个。
曾经在SamsClub和Costco见过更大的。最主要是全日照full sun，至少6个小时。种苗的时候，我挖直径一米、深一尺的坑，由于科州的土很多时候是粘土，偏碱性，我会掺进1立方尺cubic feet 的peat moss这个Lowes买的Peat Moss三分之一袋。Peat Moss是一种介于木质和化石之间的物质，多来源于加拿大森林里，比木屑类降解缓慢，利于保持土壤湿度，和长期的有机物释放。
同时掺入一袋compost腐殖土来改善土质和增肥。我喜欢这种种过蘑菇的降解木屑，它的可利用的有机物含量高，并且没有杂草籽。另外，还可以加一些沙子，混合均匀来增加通透度。我的那棵藤有小臂粗，种了6年多。最开始两三年也结果，但不多，不及时保护就被鸟吃了。第三年搬家，挖出来移到新家，存活得很好。去年的藤刚开始才一米高，我用chicken wire搭到架子上，让它爬，后来长得很旺。也许是chicken wire拦鸡网（ACE Hardware买的）会挡着鸟，来吃的好像不多
Lowes也有bird netting防鸟网卖，可以罩上。没有葡萄架的朋友也可以做简易的架子新种的葡萄藤不要施化肥。如果照我的做法松土加有机肥，以后也不需要施肥。葡萄根主要在离地面一尺的深度分布，因此，一尺深、一米直径的生长范围很利于幼苗的生长。成熟的葡萄藤的根可以达到15尺深。葡萄的产果年限应该很长，几十年。为了保证产量，每年必须下狠心修枝heavy pruning，只留几根主枝。产量低的原因很多是阳光不足和或没有修枝。

参考链接：http://www.almanac.com/plant/grapes

岑瀑嘯医生是我的微信朋友、中山大学校友。她不仅是技术精湛的美国心脏科医生、大美女，还是有极高文学素养的大才女。我发了几张自己家花的照片，她就想出了和花相关的几十首唐诗的句子：

岑瀑嘯：好美的花…….我想到有花字的唐诗：

花开堪折直须折，莫待无花空折枝

忽如一夜春风来，千树万树梨花开

感时花溅泪，恨别鸟惊心

桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情

借问酒家何处有？牧童遙指杏花村

已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏

春花秋月何时了，往事知多少？

山重水复疑无路，柳暗花明又一村

春分百花齐绽放，莫把桃花当杏花

乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄

又是一年芳草绿，依然十里杏花红

春城无处不飞花，寒食东风御柳斜

云想衣裳花想容，春风拂榄露华浓。

花开堪折直须折，莫待无花空折枝

忽如一夜春风来，千树万树梨花开

感时花溅泪，恨别鸟惊心

桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情

借问酒家何处有？牧童遙指杏花村

已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏

春花秋月何时了，往事知多少？

山重水复疑无路，柳暗花明又一村

春分百花齐绽放，莫把桃花当杏花

乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄

又是一年芳草绿，依然十里杏花红

春城无处不飞花，寒食东风御柳斜

无可奈何花落去，似曾相识燕归来

昨晚沒睡著時想到的：

花间一壶酒，独酌无相亲

故人西辞黄鹤楼，烟花三月下杨州

落红不是无情物，化作春泥更护花

花似雪，小松岗，人似飘絮花亦伤

春风桃李花开日，秋雨梧桐叶落时

春花秋月何时了，往事知多少？

小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中

玉容寂寞泪阑干，梨花一支春带雨

当年走马锦城西，曾为梅花醉似泥

花钿委地无人收，翠翘金雀玉搔头

驿寄梅花，鱼传尺素，砌成此恨无重数

云鬓半边新睡觉，花冠不整下堂来

云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暖度春宵

东风夜放花千树，更吹落，风如雨

满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘

烟笼寒水月笼纱，夜泊秦淮近酒家。

商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花

竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。

人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开

春江花朝秋月夜，往往取酒还独倾

月胧胧，一树梨花细雨中

竹外桃花三两支，春江水暖鸭先知

待到秋来九月八，

我花开后百花杀;

冲天香阵透长安，

满城尽带黄金甲。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

当年走马锦城西，曾为梅花醉似泥。二十里中香不断，青羊宫到浣花溪。

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少？

《梅花》陆游

闻道梅花坼晓风，

雪堆遍满四山中。

何方可化身千亿，

一树梅花一放翁。

雷春：你是花诗的诗库啊！才女就是才女，不可不叹服！

附上我在朋友圈里帖的两组花：

1. 三月中旬院子里刚开的花：

李子花、杏花、藏红花、蓝靛花、风信子花

2. 家里开的树兰花（图一）、蝴蝶兰花：