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分类: 教育

雷春西藏游记 (二、大昭寺和布达拉宫)

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春西藏游记 (二、大昭寺和布达拉宫)无评论
雷春西藏游记 (二、大昭寺和布达拉宫)

雷春西藏游记 (二、大昭寺和布达拉宫)

第二天(6月5日),在酒店吃完早餐,9点,Julia导游的弟弟Penpa导游(微信号:penpa412687547 电邮:penpa@yahoo.com )和司机尼玛师傅,准时来接我们去大昭寺内参观。原本要带我们的Julia由于需要参加政府举办的导游培训而请她弟弟代劳。

买好门票,进入寺内,Penpa为我们介绍了大昭寺和佛教的历史。他小时候在拉萨附近的寺院学习生活过两年,对佛教的理解,远高于形式。他非常好学,除了两年的寺院学习,没有上过正规的小学和中学,十五岁父亲去世后,在拉萨的姐姐帮助下,他进了培养导游的语言学校,学习汉语和英语,之后又去北京二外学习了法语,是一个精通四种语言的难得的导游。他介绍说,拉萨有约3000导游,其中一半会汉语,45%会汉语和英语,5%会汉语及其它语种,包括法语、日语、西班牙语或德语,他是这5%中的一员,曾经受邀去法国交流旅游项目。大昭寺的历史悠久,文物保存完好,建筑艺术、金银珠宝和古籍文化的丰厚,令人惊叹。由于内部不允许拍照,只能让大家感受外在的辉煌。聆听他的讲解,深感自己对西藏文化和历史的缺乏,对松赞干布和文成公主的故事略有所知,佛教的很多概念仅来源于《西游记》。西藏佛教不仅仅是信仰,更是一种哲学和思维方式,“生死轮回”的意义在于“与人行善”;每一所寺院都是一所传播“行为伦理”的学校,喇嘛是老师,僧人和朝拜的民众是学生,他举例,一个有智慧的现代喇嘛,走村串户,通俗地解读经文,使得很多人放弃酗酒。然而,当今社会,佛教和民众 的日常生活脱节,绝大部分人只懂得朝拜,不懂得佛教的真意,过于形式主义,认为祷告膜拜就能解决一切问题,这是对佛教的误解。佛教的创始人释迦摩尼希望帮助民众面对三大核心问题:衰老aging 、疾病sickness 和死亡death;同时指出:人需要智慧intelligence和博爱compassion共存才会取得快乐happiness.

两个小时不知不觉地在学习和感唔中溜逝。我们决定步行回酒店休息一下。

西藏是一个多个民族共同生活的地方,拉萨的回族人也相当多,Penpa建议我们顺路看一下这座大清真寺。清镇寺附近的街道上有很多卖药材的小贩和小店,冬虫夏草的交易量似乎很大。“藏红花”的名字有误导,西藏并不是它的主产地,很多是伊朗进口的。清真寺旁的肉铺子里是大块的牛肉,并故意在蹄子上端留一些牛皮牛毛,证明是黑牦牛。这个店不远还有一家西药店,先生有些胃不舒服,进去看看是否有他知道的药,穿白大褂的明显是个汉人,非常细致地介绍了药效,还怕我解释不准,比划着告诉他那盒药是胃药。第二天的高原反应仍是手脚发麻,同时胃口不好,8点吃的早餐,12点也不觉得饿,只是吃了点酒店送的水果,然后只想躺倒,但又睡不着。导游Pengpa事先打电话去布达拉宫预约了3:30的门票,因为每天游客限量是5000人,而且只允许参观一个小时,只有预约才能在售票处买票。下午两点,我们感到好一些,Penpa和尼玛师傅来酒店接我们,来到了布达拉宫。蓝天白云映照下的布达拉宫,显得神秘而壮丽。这座宫殿,建在山头上,是几代藏王和后来十多世达赖喇嘛的居所,是权力的象征,是政教合一的体现。

顺着青石台阶爬到宫殿大门,可以俯瞰整个拉萨市。对于有高原反应的人,上这些台阶也是有难度的,需要走走停停。宫殿门口才是正式买票的地方,一个导游小姑娘央求Penpa买她一张票,因为她的一个买好票的客人无法爬上这些台阶。宫殿的建筑显现了西藏人民的智慧。这些被染红的小树枝,不是好的燃料,因为烧的太快,但一把一把用湿的羊皮扎紧后,就变成了极好的保温材料。布达拉宫的红色外墙,使得整个宫殿冬暖夏凉,几乎不需要取暖和降温措施。这种看起来像水泥做的墙头,实际上是碎石、泥巴拌上牦牛油等天然粘合及防水材料,经过捶打、打磨等工序做成,非常坚固耐用。宫殿的前门是保存完好的雕梁画柱。这个窗口可以看到宫墙的厚度有三米,有很好的保温效果。Penpa说,底层的宫墙最厚的达10米,坚固难摧。男女厕所之间,是这个古老的茅厕。红色宫墙,与刷白的石墙,再加上金顶、蓝天和白云,形成了强烈的视觉效果。布达拉宫内部也不许拍照,里面除了佛像、宝物,还有大量古籍。由于我们是最后一批游客,得以近距离看很多平时不容易看的佛像,Penpa也尽可能地利用机会解说。一个小时很快过去,我们从后门出来,沿着石阶下山。山下有一个与布达拉宫几乎同龄的人工湖,是挖泥建宫殿时留下的大坑,引入河水后成了一个湖,湖中有个小岛,岛上有一个寺庙可以参观。随后我们来到这个酸奶小店,品尝了新鲜的牦牛奶做的酸奶。Penpa乡下的家里有两百头牦牛,也挤奶出售,但人工挤奶工作量很大,虽然卖价不错,一直无法形成规模。我和他聊起20多年前我在农科院畜牧所工作时,曾有新西兰的小规模挤奶系统引进中国,还有印度的从农户搜集水牛奶,消毒后通过自动售奶机在城市销售的故事。一般奶牛的脂肪小于4%,而藏牦牛奶却达到了10%,比印度水牛的8%还高,是一种营养丰富的食物,值得农科人员帮助藏民,进一步扩大产量。参观完布达拉宫,我们又回到酒店休息两个小时。随后步行到Penpa推荐的,在大昭寺北面不远的一个餐馆“雪域餐厅”,风格与第一天的类似,也是不少外国人。令我们惊喜的是,发现了一面科罗拉多州的旗子,店员说是老板去美国带回来的。吃完晚饭,约9点多,我们步行15分钟,回到布达拉宫。夜幕刚刚降临,整个宫殿显得更加肃穆辉煌。华灯初上,平静祥和的气氛笼罩着整个城市。我们打的士回到酒店,非常感恩这一天丰富充实的经历。

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雷春西藏游记:(三、经羊湖、冰川、白居寺到日喀则)

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春西藏游记:(三、经羊湖、冰川、白居寺到日喀则)无评论

雷春西藏游记:(三、经羊湖、冰川、白居寺到日喀则)

作者:雷春

第三天(6月6日),我们早上8点出发开往日喀则。去日喀则有三条路,火车3小时、新高速6小时或307国道9小时。307国道虽然长,但途中的风景也最美,圣湖羊湖是最大的亮点。Penpa说羊湖的分布图像蝎子,网上也有说像珊瑚,我觉得我们导游的描述更形象。湖水清澈见底,没有任何污染,西藏人民对圣湖的环保意识很强。湖对岸的村庄很小,只有几户人家, 可以通过电动船往返,但没有为游人服务的船只。

途中的景点有藏獒、牦牛和山羊供游客合影,价格10-20元。供合影的威武的藏獒。不知道是如何让它们如此驯服,藏獒的天性是极为凶猛的,只忠于和保护主人,不是随便什么人都可以摸的。供合影的可爱的小白山羊,被打扮得花枝招展。羊湖边供合影的健壮的牦牛。山坡上吃草的绵羊羊群。羊湖旁吃草的牦牛群。过了羊湖,到一家藏餐厅吃午饭,这里也是以游客为主,味道还可以,比较卫生。下午两点钟到达了卡入拉冰川。途经的水库。江孜县公安局办去珠峰大本营的许可。必须用用护照原件,因此无法提前办,而且只能在这个公安分局办理。由于当天有个受培训的警员,用我们的护照做训练材料,本来几分钟可以做好的文件,花了半个多小时。下午近5点到达了白居寺。安装下水道的工程堵挡了主要进入这个村庄的路,司机不得不绕路。幸运的是我们的小面包车可以通过一些狭窄的通道,那些大旅游巴士车就无法到达了,因此参观的人相当少。白居寺对面的古城堡。晚上8点,我们在日喀则入住了一家藏式酒店,房间干净。我有些头疼,不太想吃晚饭。Penpa带孩子们和先生一起去了一家火锅店,都说好吃,可惜没拍照。回来时,他们捎了一碗粉给我,吃完感觉好多了。

附录链接:

白居寺信息:https://zh.m.wikipedia.org/zh-hans/白居寺

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雷春西藏游记(四、奔向珠峰大本营)

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春西藏游记(四、奔向珠峰大本营)无评论

雷春西藏游记(四、奔向珠峰大本营)

作者:雷春

第四天(6月7号),所住的藏式宾馆的早餐比较丰富,特别是咖啡煮得很好。经过一夜休息,我对高原低压缺氧适应了许多,也不头疼了。上午8点出发,顺着318国道开往珠峰大本营。一路上下着雨,错过了几处可以拍照的景点。导游Penpa借此机会给我们讲解了很多藏传佛教的历史和典故,解析了一些故事,并给我们看他在读的相关书籍。他每天几乎不电视,除了陪伴家人和朋友,其它的业余时间都是在看书。一路有几个制高点,隐约可见远处的雪山和近处的积雪。到达珠穆朗玛国家公园时出现了蓝天白云。公园里有一个以饭馆、招待所为主的旅游小镇,这是离珠峰大本营最近的小镇。我们来到一家新开的餐厅,点的几个菜的味道不错。孜然牛肉辣椒汤炒咖喱土豆吃完午饭不久就进入了珠峰大本营的门牌前。北门标记山路崎岖,气候变化无常,时而细雨、时而下雪、时而冰雹、时而蓝天白云。山上没有天然树木,景区大门附近有人工种植的杨树,但成活率不高。山坡暴露着很多鹅卵石,说明这里的地貌是远古的海洋。山洼洼里有绿草地、农田、树木和整齐的牧民的房子。盘山公路的隧道入口。傍晚6点到了珠峰大本营,我们住在藏族帐篷里。路上快到大本营时,有两处建了宾馆,但由于国家审核不通过,认为对环境有危害,都停工或者不允许营业。最近的招待所是我们吃午饭的地方,还有一定的车程。大本营的这些帐篷,就成了最佳选择。来这里看珠峰的游客,60%在帐篷住一晚。藏式的帐篷,中间有火炉,可以取暖和煮水两用。一个帐篷可以睡9个游客,我们和另一队游客的5个人住在一起。我们的导游和司机在车子里睡了一晚。放下行李,我们向珠峰的方向走去,隐约可见珠峰的影子,但云层太厚,照不清楚。头顶上有一片蓝天,映着白云。真希望蓝天能移到珠峰上面,可惜当时非常宁静,没有多少风,厚厚的云层,一直神秘地笼罩着珠峰,直到傍晚8点,蓝天也消失了,雨点开始飘落,我们赶紧回到帐篷。在西藏的路边、山头、河边等人们停留、有石头的地方,随处可见这种垒起来的石头柱子,是人们祈福的一种方式,往往会把美好的愿望刻在石头上。大本营的这条小河边有不少这种石柱。大本营海拔5200米,我和先生走路缓慢,否则容易上不来气,血氧饱和度降到了80%,头重脚轻,手脚甚至面部也发麻。在我们测血氧的时候,一个年轻小伙子好奇,也想测测,结果他血氧只有50%,心率却到了120,不知道是仪器的问题,还是真的,他开玩笑地说:“I am a dead man! 要死了!” 可是,孩子们好像有使不完的劲,居然爬到至少四层楼高的山坡上的一个寺庙,儿子在那里拍珠峰的照片。8点回到帐篷,女主人为我们每人做了一碗面,非常好吃!这是藏族的女主人在煮水。火生起来之前有点冷,但6月的大本营,温度最低也就是摄氏0度左右,滑雪服也就够了,我还带了滑雪裤,不觉得冷。火起来后,整个帐篷就暖和到可以只穿一件长T恤了。看见另一队的游客还租了大本营的迷彩服大衣和睡袋,实际上没有必要。帐篷里的棉被和毛毯充足,都非常厚实暖和。能猜出这是什么?是炉子的燃料——羊粪。这种干燥的羊粪与当地人使用的干燥的牦牛粪类似,是很好的燃料,不会很快燃尽,也不会有太大的烟。同一个帐篷的人一起,边取暖,边喝茶,边聊天,非常温馨祥和。和我们同住的是四个女大学生和一个阿姨,女学生们喜欢逗我家两个孩子说话,很惊讶他们中文的流利程度,还给了他们一些小吃。我也让孩子们分享了一些美国带来的巧克力和水果糖给帐篷里的人。上厕所,在离开拉萨或日喀则后都是一个挑战,相当于内地四十年前的状态,公厕是地上的坑,又脏又臭,而且很多要交两元人民币,路边随地大小便是很常见的。 珠峰大本营的厕所要一元,而且有牌子注明随地大小便罚款50元。

雨越下越大,有时听起来像雹子。真担心第二天无法看到珠峰的日出。只有默默祈祷,希望会有好运气。11点熄灯睡觉。迷迷糊糊地过了一夜,很难深度入眠。

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君子兰的种植和养护

Posted on 24 12 月, 202224 1 月, 2023 By 凯波 君子兰的种植和养护无评论

君子兰的种植和养护

作者:雷春

更新:2020年5月28日

2018年5月13日星期日母亲节 为CAACPA园艺俱乐部所写

君子兰,英文名:Clivia miniata (Natal lily, bush lily, Kaffir lily),原产于南部非洲丛林的阴暗处,没有球茎,靠粗壮发达的根系吸收水分和养料。令人不可思议的是,它是一种省水(water wise)的植物。花的颜色以红、橙、黄为主,有的会有淡淡的甜香。它含有少量的石蒜碱Licorice,误食后会导致呕吐和腹泻的中毒症状,需要远离儿童和小宠物。

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雷春西藏游记 (一、进藏)

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春西藏游记 (一、进藏)无评论

雷春西藏游记 (一、进藏)

作者:雷春

2018年6月4日至10日

我们一家四口于2018年6月4日从成都乘东方航空公司的飞机抵达拉萨贡嘎机场。导游Julia给我们每个人都献上象征纯洁的白色哈达。

进藏许可

由于我们是美国公民,必须通过旅游公司办理入藏许可(permit),才可以进藏旅游。一个去过西藏的朋友推荐了Julia(微信号/手机号:13518992065)导游,她是藏族人,英语也相当流利。入藏前的手续过程如下:3月14日, 微信联系Julia,并告知我们去西藏的意向;3月19日,协商定好行程和费用,发护照照片,微信支付1000人民币定金;4月9日,Julia发信息,告诉我,因为我们的签证是探亲签证,申请入藏许可还需要亲属邀请函;5月2日,微信询问Julia,得知入藏许可批准了,因为我们去西藏前要在成都停留,于是,打电话去成都的酒店,请代收入藏许可函件;5月20日,入藏许可发送去成都的酒店;6月2日到达成都酒店时,入藏许可函件已经到了,并交给我们。外国人进藏需要5个政府部门的依次审批,每个部门的审批时间是3-5个工作日,因此最好提前5周申请批文。由于飞机到达拉萨时必须有批文在手,否则无法通过出关的手续,需要旅行社把批文提前寄到,又需要一定的时间。

第一天

我们是上午10:30到达拉萨贡嘎机场的。Julia和旅游小巴司机尼玛师傅把我们送到到瑞吉酒店,这个酒店是拉萨四个五星级酒店之一,建筑风格是藏式的,位于市中心,可以步行到很多景点。

酒店由几栋楼,组成环绕式的庭院,有大面积的水池,提高环境湿度,从而生长着不少高大的树木,仿佛置身于绿洲。
酒店顶层可以很清楚地看见布达拉宫。休息一下后,我们步行去拉萨最有名的大昭寺。大昭寺周围有很多有民族特色的小商店和朝拜的香客,所有的人都是顺时针方向走。

无意间来到了唐卡艺术馆。大昭寺外祈福的民众络绎不绝。

我们虽然居住在海拔6000英尺的科州平原,但拉萨海拔有12000英尺,第一天确实感到走在云里雾里,容易疲劳,而且手脚有些发麻。导游告诉我们不能坐着不动,但也不能剧烈运动。走完大昭寺附近的小巷,孩子们饿了。我们来到导游推荐的餐馆。

下午三点半,客人陆续离开,我们成了最后的顾客。这里还算干净,有个A级卫生的证明。饭菜有不同风味,炒牛肉很老,但咖喱土豆牛肉不错,藏甜茶很好喝,要了两壶。我们进来时,看见不少外国人,以印度人为多。

牦牛肉饺子味道不错。薄饼和咖喱土豆牛肉一起非常美味。

吃完晚饭,我就只有走回酒店休息的力气了。

第一天的高原反应有手脚发麻、头疼、喘气、容易疲劳。我们带了Ibuprofen治头疼,处方药 acetazolamide 125 mg缓解其它症状。多喝水、减缓行动速度会有帮助,尽量不要在太阳底下暴晒。孩子们基本没事,游泳对他们的体质的效果显现出来了,我和先生的血氧都比孩子们低一些。先生从Amazon上购买的这款通过手指测血氧、心率等的监测仪,可以挂在 脖子上,也可以放在手袋里,非常方便。

看到一篇关于高原反应的文章,作者很详细地描述了期危险性和应对措施,是其亲身经历,险象环生,值得一读:https://mp.weixin.qq.com/s/0k-b792Gxa2qbW1GjY-T0Q

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雷春抽动症群资源链接

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春抽动症群资源链接无评论

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薛敏医生抽动症讲座笔记:https://www.sayweee.com/article/view/ovewv

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抽动症相关网页:

https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Tourette-Syndrome-Fact-Sheet

https://kidshealth.org/en/kids/k-tourette.html

https://www.healthline.com/health/transient-tic-disorder

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美国的食物过敏治疗:https://www.sayweee.com/article/view/cqog7

薛敏医生睡眠讲座笔记:https://www.sayweee.com/article/view/5lyx5

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青少年与睡眠:https://www.sayweee.com/article/view/tv1ii

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雷春多动症群资源链接

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春多动症群资源链接无评论

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薛敏医生多动症讲座笔记:https://www.sayweee.com/article/view/88y1m

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雷春选择性缄默群资源链接

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雷春选择性缄默讲座笔记: https://www.sayweee.com/article/view/hgha1

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家长分享:这里有很好的vedio讲CDI 和VDI skills:https://selectivemutismuniversity.thinkific.com/courses/sm-101

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BBC关于选择性缄默的训练课程WeSpeak的纪录片:https://m.youtube.com/watch?v=wAwzJvBRE_Y&feature=youtu.be

罗新女儿的故事: https://mp.weixin.qq.com/s/GFfI9Q3uDfNFbyem4ZmYTQ

纽约SM医生:https://www.kurtzpsychology.com/

用药科普:https://childmind.org/article/when-should-medication-be-used-to-treat-selective-mutism/amp/

了解美国特殊教育: https://www.sayweee.com/article/view/3eh7a

服务犬信息: https://www.sayweee.com/article/view/6evoo?from=groupmessage&isappinstalled=0

父母教育和心理学书单: https://www.sayweee.com/article/view/rcf91

小七妈妈北京择校心得: https://www.sayweee.com/article/view/8l2rj?from=groupmessage&isappinstalled=0

每年四月是美国小学家长可以申请今年秋季老师的时候。需要书面写信给校长,表扬目前老师的优点和成绩,阐明什么样的老师适合你的孩子,并要求把好朋友分到一个班级,对新学年的适应会有极大的帮助。请家长们不要错过这个机会。一般在5月,学年结束前的两个星期,你就会知道谁是孩子的新老师。一定要在学年结束前带孩子去和老师有一对一的接触,让老师了解孩子和家长,为下学期做好铺垫。暑期尽量多到学校的playground玩。开学前,还可以去教室帮助老师做准备工作。开学第一天,最好学校可以允许孩子提前进入教室,做老师的助手,指挥同学入座。

选择性缄默成人后的分享: https://www.sayweee.com/article/view/uk6xy

选择性缄默症状和措施: https://www.sayweee.com/article/view/pfxt6

选择性缄默焦虑根源: https://www.sayweee.com/article/view/s1304

选择性缄默人种因素: https://www.sayweee.com/article/view/lhnnc

选择性缄默双语和文化因素: https://www.sayweee.com/article/view/7t3ra

选择性缄默家长JuneLu分享: https://www.sayweee.com/article/view/fol03

选择性缄默家长立宇的定义: https://www.sayweee.com/article/view/drn4l

加拿大选择性缄默家长的故事分享:第一 部分 https://www.jianshu.com/p/32dae33c5833?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin&from=groupmessage&isappinstalled=0 第二部分https://www.jianshu.com/p/005b6c9de70b?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin&from=groupmessage&isappinstalled=0 第三部分 https://www.jianshu.com/p/81662449c0a4?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin&from=groupmessage&isappinstalled=0

美国对过敏的脱敏治疗: https://www.sayweee.com/article/view/eiyi8

美国的食物过敏治疗: https://www.sayweee.com/article/view/cqog7

薛敏医生睡眠讲座笔记: https://www.sayweee.com/article/view/5lyx5

薛敏医生睡眠讲座问答: https://www.sayweee.com/article/view/8imht

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青少年与睡眠: https://www.sayweee.com/article/view/tv1ii

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选择性缄默:北京择校经验

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 选择性缄默:北京择校经验无评论

北京小七妈妈分享SM择校以及家园沟通的一点经验和体会

和群里大家孩子的情况先比较,我觉得我儿子应该算的上SM里比较严重的了。我最早发现他不喜欢和小盆友们扎堆玩,回避陌生人,讨厌人多的地方,是在他一岁多的时候,他的大运动发育还可以,语言表达晚一点,但还在可以接受的范围内,尤其喜欢数学、数字,所有玩具都必须是带数字的。虽然感觉他有点不同,但对一岁多的孩子,我们认为更多的可能是孩子的性格使然吧。

2岁以后,我越发觉得不对劲,只要出门就不和别人说话,人员密集场所基本不进去,不去游乐场,不去商场,不去饭店…… 后来三岁上幼儿园了,发现社交方面非常被动,不说话,易焦虑。去北大六院诊断儿童社交障碍,观察,六岁前确诊为SM。他目前只能家里的少数人说话发短信。其他人基本不能说话,不发短信。不能打电话。更别提在学校了,基本上能干的事情和能上的课也不太多。

三岁后,首先面临一个难题就是幼儿园的选择。离我家不远有个非常好的公立幼儿园,一级一类的,各类口碑都好,价格也便宜,总之软硬件都满意,一般的家长都会选择这家的。后来我带着孩子去幼儿园面试,因为很多人看,孩子表现的很紧张,抱着我不下地。园长就不太高兴,说这孩子上了幼儿园有他受的,再加上我们是按照约定的时间去的,可是在大门口等了快一个小时才让进。所以虽然幼儿园口碑好,但我的接触感觉,一是家园沟通方面可能会存在困难,二是园长老师能说出有我儿子受的这样的话,我感觉他们也很难从思想意识上对我儿子的困难心存同情,给予更多的关爱。所以我也是很纠结要不要去这个幼儿园。犹豫再三,我认为,幼儿园再好,但不适合我儿子目前的情况,就不是最佳的选择。于是就放弃了。

之后,选择幼儿园就是比较麻烦了。有一天我到一个小区的会所发现一些孩子在做游戏,还有老师带领,我就在旁边观察,发现孩子们挺快乐,老师们也很细心耐心和善,我就看了好久。之后我就去问是不是幼儿园。后来园长出来接待了我,谈了一上午,谈幼儿园理念,特色,师资,课程安排,特别有耐心,我也说了孩子的情况,她直接表示没问题,让孩子来试园。儿子一共试园了2周时间,从开始每次的他只能待10分钟还必须家长陪同,到最后可以和老师单独待半天,老师们真是想尽各种办法。(直到今天我对那个幼儿园的老师和园长都心存感激),入院后,专门有一个老师负责入院陪伴,基本只照顾他一个人,直到他完全能适应为止。这是任何公立幼儿园都难以做到的。当时这个幼儿园每天下午是外教2个小时的课,主要是讲故事和做游戏。那个外教叔叔知道我儿子的困难,每次讲故事,全班只把我儿子抱在他的怀里讲,做游戏的时候,也抱在怀里,让其他小朋友追着跑。这样,一是其他小盆友看到老师喜欢他,就不会去主动欺负他。二是,我儿子也特别觉得自己很棒,树立了极大的自信心。我现在也非常感谢外教叔叔。让我儿子有一段很开心得幼儿园生活。

所以他在幼儿园阶段,各方面是表现最好了,能表演,能上台唱歌。但还是在幼儿园不说话。

之后6岁面临着上小学了。我考虑这个幼儿园太快乐,也没学什么,怕上小学吃力,就给他选择了一个4个月的学前班3-6月份上。但现在看起来,这个学前班的选择是比较失败的。现在要谈的是教训了。我也是直接找的学前班的校长,因为就在幼儿园旁边,也比较近。和园长谈的也确实比较投机。上的4个月期间,也没发现什么问题,孩子的学习当时也很好,除了不发言,作业和考试都好。但是不知为何孩子回家后就忽然也不说话了,我们想尽办法在家里哄他说也很难,也不表达为什么。我去学校问题孩子情况,老师们也说的他挺乖的,也聪明,没什么问题。后来无意中听到另外一个班的老师和别人说,这个孩子就是不会(不是不能)说话,态度比较生硬。我就警觉起来,可能其他老师未必都和他班主任一样,言语上对儿子有刺激,行为上有强迫,但也是猜测,儿子当时并没有表达出来。但后来事实证明,确实这个学前班有的老师为了在家长面前表现教学效果,对儿子进行逼迫等。这都是过了好几年以后,儿子主动说起这段不愉快的经历以及对后来他的负面影响时,我才知道的。

所以,我现在认为,他其实不需要再额外上什么学前班,从幼儿园到小学直接上,学前班,除了额外增加孩子适应环境的压力和焦虑外,基本没什么好处。而且,家长也不用太担心学习的问题,他们这里孩子首要解决的不是学习问题,而是情绪疏导,学习是终生的。有的孩子10岁才上学,也不影响以后的发展的。

下面在说上小学。刚上小学的孩子家长们有个特点,就是还都很热情,喜欢自发组织很多活动。这时候就是发挥班上同学家长对他们班同学家长的影响。每次家长组织活动,寒假暑假,五一十一,周末我们都积极主动带孩子参加,小学孩子没什么太大的学习压力,我们也不给孩子额外的压力。每次活动参加的都有小半班的孩子和家长。和同班同学及家长都建立了密切友好的关系。他们班的家长和同学,我大部分都认识。家长们对儿子非常友好,同学们对他也好,有的同学还主动和家长说,就喜欢帮助我儿子。这个经验就是,和同班同学家长搞好关系,很关键,间接的就是帮儿子在班上培养了很多主动帮助他的同学。

小学阶段的老师,班主任最关键。一是要主动和班主任沟通孩子的情况和困难,寻求他能给予的帮助,也不要额外的埋怨老师的帮助多了还是少了,只要给予关照了就要表达感激。二是多参与班上的活动,小学特别是低年级,班上很多事情是需要家长的,能参加的都参加,什么搞卫生,捐书,布置教室,讲课,捐洗手液,绿植什么的,都要主动,我还主动加入家委会。家长的这些用心,相信老师会看在眼里的,开座谈会的时候,还要好好的表扬老师和学校(他的小学确实也好)。这样下来,相信老师对孩子都差不了。而且班主任还能帮助协调其他的老师。当然最好家长和其他老师都能面谈一次。

小学阶段,他一共换了三个班主任,一个三年,一个一年,一个两年。各有特色。第一个老师就是不怎么喜欢和家长沟通,发短信打电话回复也不及时,见面也难,是最难打交道的,但我从和家长们的接触上基本弥补了这方面的不足。这个老师总体对儿子是很宽容的,现在儿子回忆他1、2年级上课淘气,从第一排爬到最后一排,上课躺在椅子上,蹲着桌子底下等等奇怪的表现,都对自己的行为表示羞愧,说老师从来没批评他这个样子,他说老师真好。为了不让他从从地上爬来爬去的,特别在他旁边放了好多的花盆绿植,但没有批评和制止过。我当时并不知道他上课这个样子的,现在想想老师也真不容易。我也在想,有的时候老师表现的可能不够热情,回避,可能是面对这样的孩子没有经验,不知如何是好。

儿子的第二个班主任,是个男老师,水平高,要求严,脾气大。儿子最怕他。但在这一年,儿子养成了主动完成作业的习惯,因为写不完的老师罚抄多遍,惩罚确实有用。所以孩子的学习习惯上学4年来,在这个老师的压迫下终于养成了,他们班同学都怕这个老师。但我感觉孩子在这一年各方面进步是最多的。老师对他也不错,爱沟通,我和老师打个电话能谈一个小时,站校门口能谈2小时,常沟通就在这个老师身上体现出效果了。有一天一位孩子家长和我说,这个老师对我儿子真好。期末班上选三好生,老师在班上说,我儿子的是最关键的一票,我儿子选谁,谁就当选。其实老师也是用心良苦,这样很多孩子就会主动帮助我儿子。这些也是后来他不当班主任之后我才知道的。

五六年级又换了一位年轻的女老师,脾气好,温柔。五年级语文第一课是马踏飞燕,我赶紧把我家的有一个青铜复制品马踏飞燕搬到学校去了,老师太稀罕了,现场教学呀,一下提升教学效果。后来整个五年级很多语文老师轮流用马踏飞燕做教具。这样自然和老师沟通就很好了,5、6年级也没什么特别让儿子焦虑的事情了,老师派班长专门照顾儿子,外出活动走哪都拉着他,基本就是跟着我儿子,在学校的事情班长都替他包办了。我也很感激这个女孩子。有一篇作文写我的同学,我就帮助儿子写的这个同学怎么乐于助人,怎么帮助他的。老师把作文给班长看,班长特别开心。

上小学期间,他和他的一个副班主任能说话,但那个副班主任只任了半年。那个副班主任,只要外出活动,就拉着他的手,他感到很安全。其他的老师不行,同学也不行。小学阶段基本就这样了。经验是:一是多和老师沟通,要真实,明白具体的说,对老师尽量不心存抱怨。有书面的材料更好,特别是孩子会有哪些特殊的表现,老师应该如何应对。二是,和家长同学建立联系,得到侧面支持。三是多参加学校活动,多尽家长的责任义务。四是最好和老师明确表达,对孩子的学习成绩没有什么要求,除非孩子的成绩非常好。

家长对孩子,最好也能实事求是的看待。我儿子智力也很好,我曾经还以为他能发展成天才。说明我期望过高了。有时候智商和学习成绩关系也不密切,成绩受很多因素影响的。我现在的想法是,他每天能乐意去上学就行。

接下来再分享初中择校的问题。

每个孩子都是不一样的,相同的是他们的自主社交能力都比较弱,不易能主动交道能帮助他们的人,但他们又非常需要有个宽松,接纳,友善的环境,做家长的主要在这方面要多做功课。学校不论好坏,初中要看校风如何。因为初中孩子大了,开始有校园欺凌问题出现。

如果孩子学习成绩和能力非常好,初中要尽可能选择好的学校。这样老师和学生的主要精力在学习上,同学们之间比较学习会更多,相互之间其他关联少。学生家长素质和家庭环境都会好一些。一般不容易发生校园欺凌。但这样的学习,往往我们的孩子是进不去的,因为面试就会被刷下来,因为他们不说话。

我儿子去年择校,大约面临着20个可选择的中学。离家太远的,招生名额少的,是重点都不考虑了。这样大约剩下6、7所中学。重点找这6、7所学校的中考排名。太差的就去了,还剩4、5所。重点集中这四五所,挨个学校去招生处找老师了解学校的情况。又发现有个学校虽然近,但发生过校园欺凌,除掉了。一共去了4所中学。A重点校,登记入学名额太少,又面向2.5万毕业生,这是撞大运,撞不进去可能就排到垫底的学校了,去掉了。B是美术特长,儿子没优势,而且小学就上不了美术课,B校也去掉了。C和D,差不多,基本在海淀区中间略靠前,C稍好过D,但C的登记入学是120人,D是200人,D的概率大。而且C校初中三年前就在三个不同的校区,太折腾了,家长不好接送。D 校我去学校谈的时候,老师很热情的接待了我,介绍了学校额情况,特别说学校排名不是很靠前,但校风好。我问了学校有没有接受过特殊的孩子。老师说有自闭症的孩子,还有瘫痪的孩子不能自理的孩子,学校和班上都给了很大的帮助。我说了我儿子可能有些交往上的困难,老师也说没关系,欢迎报名,学校会给安排个合适的班主任老师的。这样我心里就有底了。所以他择校就报了D校这一个志愿,比较幸运的是被抽中了,所以当年5月中旬他的初中就确定了,之后家长就没有择校的压力了。

初中的环境和小学截然不同了,跨越是很大的。我还发现了一个规律,他遇到了好几个对他特别有爱心的老师,就是打心眼里心疼他的,基本做到幼吾幼以及人之幼境界的老师,但都不是班主任。这几个老师都是刚生完孩子的妈妈,内心充满了母爱,看到我儿子的难处,都是满满的心疼和爱护。我非常感谢儿子从小到大遇到的这些老师们,确实没有太离谱的。

我儿子刚上初中时自己表达过要洗心革面从新做人。就是因为没人认识。但实际上做起来很难,因为初中的环境压力让他更焦虑了。在学校自己上厕所、打饭,独自去其他教室,确实都是考验。我家的到现在都需要带着去。每天中午定时有同学陪他去。小学时我在学校会给给他写很多纸条,他自己也能写。有事要帮助会把纸条给周边的同学。家长如果能鼓励他表达出来更好。如果确实困难,就帮他写两三个很简单的纸条。比如喝水、去洗手间、吃饭等,孩子小也可画图表示。有需要交给老师。或者和老师约定给孩子两三种颜色的纸片,什么颜色约定一种需要,让孩子自己举纸板示意。

上初中后,我为了锻练他和别人交往能力,也为了帮助他日常学习,专门从请了一位研究生做他的家教并负责接他放学,每天两小时。我做儿子工作时,还担心他拒绝排斥,没想到他很高兴和期待的同意了。这个女孩也非常好,很负责有耐心,他们相处愉快。我儿子很期待她接放学的,经常不让我接,专门等她。他们之间互发短信,但儿子不说话。我也期待她是能打开小七的一把钥匙。

虽然儿子从小到大对我百般折磨,我也百炼成钢,我很感恩生命中遇见的一个个对孩子心存善念的人。为母则刚,这话说的一点没错。以前我也是一个不善言辞,不会沟通交流,情商也不够的人。但是上天给了这样一个孩子,考验我,锻炼我,成就我。因为你或许我,能够承受,承担培养一个这样孩子的使命。我们也只能咬牙坚持下去。我始终相信,他们这样的孩子有自己的人生,我们也有守得云开见月明的那一刻。我们面对孩子的那斑斑血泪,相信妈妈们都懂得。每每在深夜痛心的时候,我都会想,感谢上苍,没有给我一个更糟糕的孩子来考验我。如果他智障,他唐式,他自闭等等,我该如何面对?还好他聪明,还好他帅气,还好他智力优秀,还好他能自理。还好他和家人侃侃而谈,还好他能上学,还好他会气人…,不过就是他不善和人交流,不过就是他爱焦虑,不过就是他心事重重,不过… 也感谢有这样一个,我意料之外的宝贝,让我成长。希望和爸爸妈妈们共勉。

教育

Asperger群心理咨询师Sylvia van Meerten问答

Posted on 24 12 月, 202225 12 月, 2022 By 凯波 Asperger群心理咨询师Sylvia van Meerten问答无评论

Asperger群心理咨询师Sylvia van Meerten 问答记录:

群主:雷春

介绍人:群友Lynn

Website:www.empowerautism.com

1. My kid has a hard time accepting failure. He often melts down when he loses a game or gets a bad score on a math test. How can I help him deal with it?

This is so common for kids with autism or aspergers. Many kids have a hard time making an accurate prediction about what will happen in a high pressure situation, and they imagine themselves being perfect. I would write a note (or an email or a text) to your son a week or a few days before a game or a test and tell him that you will be proud of him for working hard, but he doesn’t need to be perfect. Tell him that making a mistake is part of growing up. Make a specific plan with him for what he can think and say if something goes wrong.

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ADHD 多动症, 教育

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