分类： 教育

作者：雷春

Pasifica海滩位于美国加州旧金山西南。这里的海水深蓝，海浪不断，是学习冲浪运动的场所之一。夏季有冲浪夏令营 和课程。也有不少自备浪板的冲浪爱好者。今年还有一只海鲸在海湾游来游去，吸引了不少观光客。它附近的山头有着极好的景致，也有许多野花。在孩子和先生去上冲浪课的时候，我独自在这美景中寻觅野花。
每一朵花都有它自己的特点。无论多么不起眼的小花仔细观察都会发现它令人惊异的美丽。最后这两朵是海滩边种植的花，它们也很美丽，但如果世界上只有这样的花，哪来惊喜呢？孩子们也如同这些花朵，家长和老师要具慧眼看他们的夺目之处。

更多海边的景色：

孩子冲浪英姿矫健老爸几乎只有趴着的份儿

作者：雷春

斯坦福大学是几个顶级大学（包括哈佛、耶鲁、杜克等）为高中生开放暑期大学课程的学校之一。我儿子有幸今年申请到了这个夏校。6月18日是学生们注册的日子。

早上10点注册手续在Florence Hall前面开始，根据姓的第一个字母分成两部分。一早就有不少人排队：
在这个帐篷里登记后，受到门前大学生志愿者们的夹道欢迎，同时宣布学生的姓名和高中所在地。拿到钥匙和ID卡后，就可以将行李搬到房间了。大部分学生是两个人一个房间。一层楼共享一个洗手间。男女生不在一层楼，每一层楼有一个Mentor和学生住在一起。儿子宿舍附近的几个孩子都是16岁，也许是同龄人容易相处的原因而安排的吧。这层楼有三个中国大陆来的，还有美国几个州的学生，根据名字，加起来共有7个华裔，1个韩国人，1个印度人，亚裔至少占了三分之一。我儿子的室友来自威斯康星州，和他共同的爱好是游泳和长跑。儿子的房间望出去绿树成阴。房间近旁有一个小阳台。在阳光明媚的初夏，微风习习，很是清爽怡人。楼下还有供学生休闲的吊床和桌凳。

中午，家属和学生一起在大帐篷里共进午餐，有三明治和墨西哥的卷饼及甜点。
用餐完毕后去租自行车。斯坦福大学的校园很大，没有自行车会很不方便。校园里有租车行，8周要约$200，包括锁和安全帽，虽然较贵，但方便，车子的质量很好，原价约$500。花了近一个小时的时间，终于挑好、调好儿子需要的自行车。

下午2点仍然有不少人排队注册。

下午3点注册结束。3点半学生和家属聚集在大草坪的大帐篷里开欢迎会，约1100张椅子，座无虚席，估计约有400个学生从世界各地来参加这个夏校。学校向家长们保证学生在校期间的安全，强调了酒精和毒品的零容忍政策。要求学生努力学习、广交朋友、愉快生活。除了8-12个unit的学习任务，学校会组织很多给这些高中生的活动。孩子们的集体照是通过Drone拍摄的。下午5点前，所有家长都要和孩子告别，不可以在宿舍逗留。为期8个星期（如果学有机化学需要9个星期）的夏校开始了。

雷春读书笔记：《我在美国做学校心理学家》（1.1） 作者：谢刚博士

前言
最初知道“心桥”（谢刚博士的笔名）是2015年通过EQ parenting微信群。群友转发了她在“海外文轩”网上的很多学校教育和心理方面的文章。她深入浅出的笔风，吸引了很多家长。之后，又听了她的几次讲座。当得知她的书即将出版后，一直翘首以待。有幸到加州会面了谢刚博士，还得以赠书，回到家中的第一任务就是认真研读，写笔记和感想。

第一部 美国中小学面面观

第一章 什么年龄留学适应最快？

这是很多国内家长的问题，也是没有统一答案的问题。谢刚博士的解答是：“心理素质、学习态度和行为习惯”决定了留学的成功与否。没有坚强的心理素质、积极向上的学习态度和严格自律的行为习惯，多大的孩子都不适合留学。随着留学年龄的日趋幼龄化，谢刚博士指出，除非父母可以陪读，今后有心理问题的孩子会越来越多。相反，在国内好好培养以上的三个条件，18岁以后留学会更快适应留学生活，也容易与父母保持亲密的家庭关系，利于他们的成人。青少年是发现和寻求自我的年龄，需要长辈的陪伴和引导。青少年时期的长短每个孩子有所不同，一般来说，男孩子成熟较晚，很多要25岁甚至30岁才成熟，因此他们出国独立的年龄差别就更大。家长一定要了解自己的孩子，知道孩子是否具备出国留学的三个个人条件。

雷春读书笔记：《我在美国做学校心理学家》(1.2) 作者：谢刚博士

第一部 美国中小学面面观

第二章 她为什么被劝退？

故事的主人公是一个需要家庭关爱的孩子。留学的孤独感让她从心理上无法适应，又缺乏学习的主动性、自律性和独立性。家长刚开始只知道花钱送孩子去“好”学校，并不接受孩子的负面情绪和学习下降的后果。在家长转变意识、孩子回国后得到了很好的发展。这是一个皆大欢喜的例子，但现实生活中有多少孩子和家长能得到谢刚老师这样的心理学家的帮助？我知道的一个大学MBA全奖的女生因为不适应，父母又不让回家，导致精神分裂症，被遣返回国。更惨的是我一个大学同学，在读博士期间，患了精神分裂症后，不能得到父母理解和帮助而走上不归路。还有一个在我家寄住过一个月的交换生，17岁，在国内成绩很好，来美国一所大学的夏令营后感觉喜欢美国教育，通过夏令营教授的介绍交换来美国读高中，性格开朗活泼、对人友爱，但在家是妈妈陪读，完全没有时间观念和自控力，沉迷游戏，成绩下降、作业不交，最后发展到旷课，被学校开除。发现孩子不适合留学，一定要向他们敞开怀抱，让他们回到适应的环境。

作者：雷春

六月初是科州芍药和牡丹开花的季节，家里的芍药从周一开始竞相开放，小区里也有些不同的品种。根据种植的地点和地表温度的不同，芍药开花也会有先后。种在南面的，五月底就开了。种在北面的，有的现在还没开。今天是端午节，搜集一些照片，希望大家能欣赏一下不同光照下的芍药花：

上面是四天前拍的四种芍药花。

一天前刚刚开的两种芍药花。

这种芍药花非常特别，昨天看见它第一次开，但早上7点起来看它，居然关起来了，太阳升高，照了一段时间后，7点半才又打开了。

上面都是今早拍的我家院子里的芍药。

傍晚又在小区发现一种芍药：

六月十日一早在小区寻到的品种：

下面是本市朋友们分享的不同品种的芍药：

还有个朋友家有非常艳丽的牡丹：

牡丹和芍药的区别在于：牡丹是木本植物，茎干是木质，冬天可能存活；芍药是多年生草本植物，冬天茎干会死掉，来年从根茎发新芽、长新枝。

作者：雷春

六月的落基山布满了野花。Lory State Park在科罗拉多州的柯林斯堡市的郊外，马牙水库的西北角，离市区只有十多分钟的车程。一早带着孩子和狗狗一起去赏花。

Trail 4上还有小溪和瀑布：

俯瞰马牙水库

孩子们带着狗狗总是跑在前面：

水库上有人划船，也有游艇，还有人滑水。

睡眠按摩穴位

作者：雷春

我个人总结了一些帮助孩子睡眠的穴位。在我女儿患有儿童焦虑症，使用的药物的副作用导致她入睡困难时，这些穴位按摩有极大的帮助。

记得我们小时候做过的眼保健操吗？那些穴位也有放松神经的作用。还有脊椎两侧，离脊椎一指到三指的部位，从上往下直到腰椎下，按揉。再就是小腿和脚底的穴位。这些穴位的链接如下：

1. 眼保健操： https://m.youtube.com/watch?v=ep3VUqv1FtA

2. 风池穴：
http://m.xuewei.iiyun.com/toubumianbu/9.html

3. 百会穴：
http://m.xuewei.iiyun.com/toubumianbu/13.html

4. 太阳穴：
http://m.xuewei.iiyun.com/toubumianbu/28.html

5. 睛明穴：
http://m.xuewei.iiyun.com/toubumianbu/24.html

6. 四白穴：
http://m.xuewei.iiyun.com/toubumianbu/420.html

（以上是头颈部的重要穴位）

7. 风门穴：
http://m.xuewei.iiyun.com/yaobubeibu/154.html

（这是脊椎附近最重要的穴位，从这个链接，可以看到脊椎两侧有很多穴位，按摩这些穴位都有利于睡眠。）

8. 足三里：
http://m.xuewei.iiyun.com/tunbutuibu/5.html

9. 足底按摩区：
http://m.xuewei.iiyun.com/jiaobuzudi/521.html

这些穴位从头到脚，每个穴位顺时针按揉4×8=32次，轻重以孩子感到舒服为准，太轻没有效果，太重还会酸痛，刺激过度，都不利于睡眠。

简易希腊（Greek）酸奶的制作

作者：雷春

希腊酸奶由于富含蛋白质以及其浓稠的口感受到很多人的喜爱。但传统的家庭制作方法需要将发酵后的 较稀的酸奶通过过滤的方法去除乳清，使得酸奶的浓稠度增加到可以用勺子来吃的程度，加工步骤多、麻烦。

市场上的Greek酸奶大多数是普通酸奶加了某些多糖或纤维素而使得口感变稠，而不是真的高蛋白。完全不加糖的孩子不爱吃，加了糖的往往又太甜。自己做的酸奶能够控制：糖的添加量；奶的来源及新鲜程度；益生菌的种类、数量和活性。

我每周会用半加仑的有机或者当地的农场的全脂鲜奶做一次到两次香草口味的希腊式酸奶。方法如下：

材料：

1. 一瓶新鲜全脂牛奶128 OZ

2. 电磁炉

3. 可以用于电磁炉的不锈钢锅

4. 150克脱脂奶粉

5. 120克糖

6. 四大勺老酸奶

7. 两大勺香草精

方法：

1. 晚饭后约7点钟，把鲜奶倒入锅中，在电磁炉上，加热。电磁炉设置为176F，定时40分钟。

2. 加香草精搅匀。

3. 边搅边加奶粉。

4. 边搅边加糖。

5. 盖上盖子，可以一个小时后再回来。

6. 向冷却得不烫手的奶里加老酸奶，并尽量搅匀，有块也没关系。

7. 准备10个10 OZ大的玻璃杯或者玻璃瓶，将混合物分装到每一个容器中。

8. 烤箱开灯后温度会到110-120F左右，可以在准备材料时就预先打开灯。

9. 将分装好的奶放入烤箱，此时约傍晚8-9点。

10. 第二天早上7-8点酸奶就很稠了。时间太长，奶会变酸。如果是有盖子的瓶子可以盖上盖子。杯子可以盖上保鲜膜。放入冰箱。十天内吃完为好。

评论者：雷春

我个人坚决不同意男人（或自认为是女人的男人）进女厕所。美国不是所有的洗澡间、便池、更衣间都有门，也不是所有的门都能锁好。如果奥巴马的这个法案实施，坏人趁机做坏事的几率会大增。

我小学时曾经碰到一个男人从两个门中的一个进女厕所，吓的我从另一个门跑出去，向老师报告。当时没抓住他。但老师有了警惕，两天后在这个人又进女厕所时被抓了。听说当时有个女老师在厕所里，和他展开了搏斗，在其他赶来的老师的帮助下，制服了他。我至今心有余悸，他的眼神和手的动作四十年后仍然令我不寒而栗。如果男人进女厕所成了正常的事，你觉得受到威胁都不能报告，还可能会说你歧视那个“男人”，这对女生公平吗？我一万个不希望我的女儿需要在这种情况下做选择！我如果当时不敢告诉老师，那个人真有可能害了哪个女孩。后果不堪设想！

我建议，全美在男女不同的两个厕所外，再设单间的无性别厕所来解决这个问题。其实很多地方有Family，或男女都可以使用的单间厕所，有需要的人去这种厕所应该是合理的，只不过还不够普遍。

我支持并转发如下的Petition：

? 重要：如果你不想你的孩子和你的下一代在学校的厕所里和异性/变性人共用一个厕所，请上网签名表达你的抗诉。
Obama 要的共用地方不祇是廁所，還有包括更衣區，洗澡間。而且你不能問為什麼，也不必做孌性手術。祇要他今天想要當男生，他就是男生，今天他想是女生他就是女生。所以各種變性變態的都可以隨便出入厠所，更衣室，洗澡間！你想在兒童生長環境的公立學校，這沿生的問題會是什麼？
全球的人都可以上网签名表达你的抗诉！也請幫忙轉傳給你的朋友簽名。
PETITION: To Obama: Withdraw your extreme transgender school mandate NOW | LifeSite
https://www.lifesitenews.com/petitions/obama-withdraw-transgender-school-mandate-now?utm_source=LifePetitions+petition+signers&utm_campaign=4d2d6dd4af-Update_to_Pro_Family_List5_13_2016&utm_medium=email&utm_term=0_c5c75ce940-4d2d6dd4af-399117053

我支持这位父亲：

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