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作者: 凯波

凯波 是中山大学校友,教育专栏编辑。 雷春是本站第一位作者,也是中大校友。

雷春读书书单(五):选择性缄默症和焦虑症父母书单

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春读书书单(五):选择性缄默症和焦虑症父母书单无评论

1. Selective Mutism: An Assessment and Intervention Guide for Therapists, Educators & Parents (家长的儿科医生推荐)

2. Helping Your Child with Selective Mutism: Practical Steps to Overcome a Fear of Speaking

3. The Selective Mutism Treatment Guide: Manuals for Parents Teachers and Therapists. Second Edition: Still waters run deep

4. Maya’s Voice

5. I Have Something to Say!: An exploration into the heart and mind of my Selective Mutism

6. The Selective Mutism Resource Manual

7. The Selective Mutism Summer Vacation & Back-To-School Guide: Recommendations & Strategies for Building Social Communication Skills

8. Lola’s words disappeared and came back: Lola’s words disappeared – Activity book

9. Learning to Play the Game: My Journey Through Silence

10. Suffering in Silence: Breaking Through Selective Mutism

11. Why Doesn’t Your Sister Talk? Selective Mutism and Me: My Story

12. Selective Mutism and Social Anxiety Disorder: Learning to Socialize and Communicate in the REAL WORLD

13. Unspoken Words: A Child’s View of Selective Mutism

14. The Ideal Classroom Setting for the Selectively Mute Child

15. Growing Up Brave: Expert Strategies for Helping Your Child Overcome Fear, Stress, and Anxiety

16. ACT on Life Not on Anger: The New Acceptance and Commitment Therapy Guide to Problem Anger17. 这是一本克服焦虑最有效的书。建议孩子或成人有焦虑问题的学习。(雷春读过)群里家长的读书笔记:https://speedystirfry.wordpress.com/2015/07/09/a-journey-into-the-anxious-brain/?from=groupmessage&isappinstalled=0

教育

雷春译文:甲状腺癌的逐年增加需要引起关注

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春译文:甲状腺癌的逐年增加需要引起关注无评论

翻译和摘要:雷春

华尔街日报 2017 年4 月11日

在过去40年间,甲状腺癌增长了三倍多,肿瘤更大、更危险、致死率更高。其中84%是乳突性甲状腺癌,它是妇女的第五大癌症,在年轻和中年妇女中发病率最高。而且由于早期没有不适的症状,发现时往往是晚期:呼吸困难、吞咽障碍、颈部压迫感、声音变化。

1974至2013年间,甲状腺癌以每年3.6%的速度增长。自1994年起,死亡人数以1%的速度增长。家具和黑色电器的防火涂层释放的化学物质可能是主要原因。防火剂中DecaBD的化学结构类似甲状腺激素,美国已经不再生产,但其它国家还在生产;目前了解到另外还有两种化学物质与甲状腺癌相关。防火剂种类很多,目前不知道是否有更多的有害物质。

总的来说,甲状腺癌的死亡率还是很低的。诊断后的病人绝大部分可以健康地生活。

教育

雷春读书书单(二):多动症孩子父母书单

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春读书书单(二):多动症孩子父母书单无评论

1. Boys Adrift (雷春读过)

2. Driven to Distraction by Edward Hallowell(雷春读过)

3. Parenting ADHD

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11. Taking Charge of ADHD 雷春书评:Hoopla上有有声读物版,约18小时。不太容易全部认真听完,我的感觉是:部分实际操作实例我不太认同;前半部的建议理论性太强;后半部有不少值得家长参考的内容:行为规范、选学校、选老师、各种药物的作用和副作用、参考书等。

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15. (雷春读过)

16. Late, Lost, and Unprepared: A Parents’ Guide to Helping Children with Executive Functioning

17. (雷春读过)

18. (雷春读过)19. (雷春读过)20. (雷春读过)

21. 这本书讲述coaching对多动症成人的生活和工作的有效性。也给予多动症成人一些自我coaching的方法。录音的人的语调很沉闷,但内容还有有学习意义的。(3/2018)

教育

雷春读书书单(三):自闭症孩子父母书单

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春读书书单(三):自闭症孩子父母书单无评论

1. The Autistic Brain(雷春读过)

中文版可在亚马逊中国网上买:

2. Thinking in pictures (程占昆行为分析博士推荐)

中文版可在亚马逊中国网上买:

3. Animals in Translation (雷春读过)

4. Animals make us Human (雷春读过)

5. The way I see it

中文版可在亚马逊中国网上买:

6. Life Animated (电影)(雷春看过):http://mp.weixin.qq.com/s/OYO_zmI3eIZserRp8QcdSQ

7. Navigating the Medical Maze with a Child with Autism Spectrum Disorder: A Practical Guide for Parents (薛敏神经科医生编写)

8. Unwritten Rules of Social Relationships

中文版可在亚马逊中国网上买:9. Behavioral Intervention for Young Children with Autism (程占昆行为分析博士推荐)

10. Fba to Z: Functional Behavior and Intervention Plans for Individuals with Asd

11. Applied Behavior Analysis in Early Childhood Education: An Introduction to Evidence-based Interventions and Teaching Strategies

12. The Child With Special Needs: Encouraging Intellectual and Emotional Growth (A Merloyd Lawrence Book) (家长推荐:这是ABA Floorplan等理论创始人写的 很全面。石荟特教老师意见:这不是ABA的书,是DIR/Floortime,不是floor plan的创始人写的。这本书很好,我很推荐。但是同样是这个作者写的第13本,专门介绍floor time这种方法的,我觉得我们要注意。floor time被national autism center列为unestablished的自闭症干预方法,毁誉参半,在科研上并没有足够证据证明它的有效性)

13.Engaging Autism: Using the Floortime Approach to Help Children Relate, Communicate, and Think (A Merloyd Lawrence Book) (家长推荐:强烈推荐floor time 鼻祖的经典,系统严谨,cover everything you need to know about floor time. 更多建议:The Child With Special Needs 和 Engaging Autism内容很类似,不必两本都看,二选一即可)14.The Complete Guide to Asperger’s Syndrome (家长推荐: 这本书非常全面,非常深刻。只是比较学术化,可能比较难读。)
15.Teaching Children With Autism to Mind-Read : A Practical Guide for Teachers and Parents (家长推荐:循序渐进教孩子从不同角度看问题)

16.Communicating Partners: 30 Years of Building Responsive Relationships with Late-Talking Children including Autism, Asperger’s Syndrome (ASD), Down Syndrome, and Typical Developement (家长推荐)

17. All Cats Have Asperger Syndrome

18. Iris Grace: How Thula the Cat Saved a Little Girl and Her Family

19.Developing Talents: Careers For Individuals With Asperger Syndrome And High-functioning Autism- Updated, Expanded Edition

20.Different . . . Not Less: Inspiring Stories of Achievement and Successful Employment from Adults with Autism, Asperger’s, and ADHD

21. Asperger’s on the Job: Must-Have Advice for People with Asperger’s or High Functioning Autism and their Employers, Educators, and Advocates

22. Asperger’s Syndrome Workplace Survival Guide: A Neurotypical’s Secrets for Success

23. Asperger Syndrome and Anxiety: A Guide to Successful Stress Management

24. Asperger’s From the Inside Out: A Supportive and Practical Guide for Anyone with Asperger’s Syndrome25. Very Late Diagnosis of Asperger Syndrome (Autism Spectrum Disorder): How Seeking a Diagnosis in Adulthood Can Change Your Life

26. Aspergers and Adulthood: A Guide to Working, Loving, and Living With Aspergers Syndrome

27. Social Behavior and Self-Management: 5-Point Scales for Adolescents and Adults

28. Incredible 5 Point Scale: The Significantly Improved and Expanded Second Edition; Assisting Students in Understanding Social Interactions and Controlling their Emotional Responses29. A 5 Is Against the Law! Social Boundaries: Straight Up! An honest guide for teens and young adults

30. A 5 Could Make Me Lose Control! An activity-based method for evaluating and supporting highly anxious students

31. Dr. Sharon A. Mitchell

Autism Goes to School – Book One of the School Daze Series

Autism Runs Away: Book Two of the School Daze Series

Autism Belongs (School Daze Book 3)

Autism Talks and Talks: Book 4 of the School Daze SeriesAutism Grows Up (School Daze Book 5)

32. Interoception: The Eighth Sensory System
33. Why Does Izzy Cover Her Ears? Dealing with Sensory Overload34. Everyday Games for Sensory Processing Disorder: 100 Playful Activities to Empower

35. The Autism Revolution: Whole-Body Strategies for Making Life All It Can Be (薛敏精神科医生推荐:这些书多少都会有用的,具体哪个小孩需要哪本书就不一定知道了,如果我是家长的话我肯定会读好几本书。我推荐一本书,Autism Revolution, by Martha Herbert. 你费心了!)

36. Temple Grandin 电影中文名:《自闭历程》、《星星的孩子》、《天宝 葛兰汀》(雷春看过) 本片根据自幼患有自闭症的美国动物科学家、畜牧学博士——天宝·葛兰汀(克莱尔·丹尼斯 Claire Danes饰)的个人自传改编而成,讲述天宝与众不同的成长经历。
天宝四岁时被医生诊断为自闭症,母亲尝试多种方法让天宝开口说话。为了让天宝拥有正常人的生活,妈妈忍痛送她去一间寄宿学校念书。在这里,天宝认识了开启她天赋大门的恩师卡洛克博士。在恩师的帮助下,天宝顺利考入了大学。临上大学前的暑假,天宝来到姨妈家的农场度假。自此,天宝对牲畜产生了浓厚的兴趣。在大学里天宝制作“挤压机器”来平复紧张情绪。毕业后,天宝继续从事畜牧业的研究学习,设计出大大提高屠宰率且更为人道的屠宰方式。天宝以她独有的方式去认知世界,“像牲畜一样的思考”,在自闭症研讨会上大声的讲出自己的亲身经历…… ©豆瓣

37. The Social Skills Picture Book Teaching play, emotion, and communication to children with autism (程占昆行为分析博士推荐:小学和高中两个级别)
38. How to Teach Life Skills to Kids with Autism or Asperger’s (程占昆行为分析博士推荐)

39. Late, Lost, and Unprepared: A Parents’ Guide to Helping Children with Executive Functioning (程占昆行为分析博士推荐)

40. Tic Disorders, Trichotillomania, and Other Repetitive Behavior Disorders: Behavioral Approaches to Analysis and Treatment (程占昆行为分析博士推荐)

41. Verbal Behavior Targets (程占昆行为分析博士推荐)

42. The Picture Exchange Communication System(程占昆行为分析博士推荐)

43. 1001 Great Ideas for Teaching and Raising Children with Autism or Asperger’s, Revised and Expanded 2nd Edition (程占昆行为分析博士推荐)

44. The BIG Book of ABA Programs (程占昆行为分析博士推荐)

45. Helping Children with Autism Learn: Treatment Approaches for Parents and Professionals (程占昆行为分析博士推荐)

46. Decreasing Behaviors of Persons With Severe Retardation and Autism (程占昆行为分析博士推荐:对于智力严重低弱,而且有暴力行为的,Dr. Foxx 写了两本很小巧实用的书)

47. Increasing Behaviors of Severely Retarded and Autistic Persons (程占昆行为分析博士推荐:对于智力严重低弱,而且有暴力行为的,Dr. Foxx 写了两本很小巧实用的书)

48. Social Skills Games and Activities for Kids with Autism (程占昆行为分析博士推荐)

49. Uniquely Human: A Different Way of Seeing Autism (家长推荐)

50. Autism Breakthrough: The Groundbreaking Method That Has Helped Families All Over the World (家长推荐)

51. A Work in Progress: Behavior Management Strategies & A Curriculum for Intensive Behavioral Treatment of Autism (家长推荐、龙燕行为分析治疗师BCBA推荐)

中文版可在亚马逊中国网上购买:

52. More Than Words (家长推荐)

53. The Verbal Behavior Approach: How to Teach Children with Autism and Related Disorders (龙燕行为分析治疗师BCBACBA推荐:这本书也很不错,比较适合家长看)

54. Feelings & Emotions Activity Book (家长推荐)

55. A Mind Apart: Understanding Children with Autism and Asperger Syndrome (家长推荐)

56. 《The Journal of best Practices 》是一本帮助Asperger丈夫挽救婚姻的书。(雷春读过)

教育

雷春读书书单(四):抽动症父母书单

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春读书书单(四):抽动症父母书单无评论

前言:频繁眨眼、清嗓、摆头、抖腿、说脏话、狗叫等可能是抽动症或妥瑞症。他们的行为是不自主的,焦虑越大就越频发,希望家长和社会对他们宽容理解,有的孩子会慢慢自愈,有的孩子会是终生的症状,接纳和帮助他们吧!雷春

1. Tics and Tourette Syndrome: A Handbook for Parents and Professionals

2.Taking Tourette Syndrome to School (“Special Kids in School” Series) (Special Kids in School Series)

3. Tic Talk: Living with Tourette Syndrome, A 9-Year-Old Boy’s Story in His Own Words

4.Coping with Tourette Syndrome: A Workbook for Kids with Tic Disorders

5.Tic Disorders: A Guide for Parents and Professionals (Jkp Essentials)

6. Against Medical Advice

7. Front of the Class: How Tourette Syndrome Made Me the Teacher I Never Had 电影中文名:《叫我第一名》YouTube链接:https://youtu.be/v4sJo-7BrYg

BoBo(詹姆斯•沃克 James Wolk 饰)患有先天性的妥瑞氏症,这种严重的痉挛疾病,导致他无法控制地扭动脖子和发出奇怪的声音。而这种怪异的行为,更是让他从小不被周围的人理解,在学校里老师经常批评他,同学们更是对他冷嘲热讽,就连他的父亲也对他失望透顶。只有他的母亲一直是他的坚实臂弯,母亲的坚持与鼓励,让他能够在正常人的生活里艰难前行。然而面对这个不能理解他的世界,BoBo一直在痛苦的漩涡里挣扎。直到在一次全校大会上校长在众人面前巧妙的让大家了解了BoBo的真实情况,让他有了成为一名关爱学生的教师的坚定梦想,即使因为这个病症让BoBo在寻求教师梦想的道路上遭到众人怀疑,屡屡受挫,但他始终坚持着自己的这份梦想, 为了找到一个愿意接受自己的学校,不抛弃梦想,不放弃信念,默默的努力。而他曾经曲折的人生道路在他的坚持下也开始慢慢好转…该片根据布拉德•科恩的真实故事改编。https://m.douban.com/movie/subject/4798888/

8. Why Do You Do That?: A Book about Tourette Syndrome for Children and Young People

9. I Can’t Stop!: A Story about Tourette’s Syndrome

10. The Tourette Syndrome and OCD Checklist: A Practical Reference for Parents and Teachers

11. I Have Tourette’s, but Tourette’s Doesn’t Have Me: Dispelling the Myth One Child at a Time (DVD)12. Kids in the Syndrome Mix of ADHD, LD, Autism Spectrum, Tourette’s, Anxiety, and More!: The one-stop guide for parents, teachers, and other professionals13. What Makes You Tic?: My Journey From Tourette’s To Tolerance

14. Tic Disorders, Trichotillomania, and Other Repetitive Behavior Disorders: Behavioral Approaches to Analysis and Treatment

教育

雷春读书书单(一):父母教育

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春读书书单(一):父母教育无评论

父母教育书单:

1. The Teenage Brain by Frances Jensen

读书笔记:雷春《青少年大脑》读书笔记 https://www.sayweee.com/article/view/bg88u

美国免费有声读物APP:Hoopla

2. Why They Act That Way by David Walsh(雷春听过多遍)

中文版:《逆反的常识》淘宝网购买:【正版现货 叛逆的常识–与青春期孩子零阻力沟通的技巧 家庭教育畅销书 育儿书籍 让孩子健康成长 青春期教育】http://c.b1wt.com/h.eAD7Nw?cv=mSmSMLMwYq&sm=b36b5c 点击链接,再选择浏览器打开;或复制这条信息,打开👉手机淘宝👈¥mSmSMLMwYq¥ 中文有声读物(泽妈语音)和笔记: https://www.sayweee.com/article/view/zg5sb

美国免费有声读物APP:Hoopla
美国免费有声读物APP:OverDrive (社区图书馆)

3. Parenting Teen with Love and Logic by Foster Cline (雷春孩子学区父母课推荐)

美国免费有电子读物 APP:Hoopla

4. Parenting with Love and Logic by Foster Cline (雷春孩子学区父母课推荐)

美国免费电子读物APP:Hoopla

5. STEP Parenting Teenagers by Don Dinkmeyer (迈阿密大学父母课教科书,雷春读过)

6. STEP The Parent’s Hand Book by Don Dinkmeyer (迈阿密大学父母课教科书,雷春读过)

7. Quiet by Susan Cain (廖冰、黄敏推荐,雷春读过)

美国免费有声读物APP:OverDrive (社区图书馆)

8. Mindset by Carol Deweck (廖冰推荐)

9. Grit by Angela Duckworth (廖冰推荐,雷春读过)

美国免费有声读物APP:OverDrive (社区图书馆)
作者的Ted讲演: http://3g.en8848.com.cn/tingli/speech/ted/226865.html

10. How Children Succeed by Paul Tough(廖冰推荐,雷春读过)

美国免费有声读物APP:OverDrive (社区图书馆)

11. Nonviolent Communication by Marshall Rosenberg (雷春读过)

中文版:《非暴力沟通》有声图书 喜马拉雅APP

简短版实例版:

12. How to Talk so Teens will Listen & Listen so Teens will Talk by Adele Farber (雷春读过)

美国免费有声读物APP:OverDrive (社区图书馆)13. How to Talk so Kids will Listen & Listen so Kids will Talk by Adele Farber (雷春读过)
中文版:喜马拉雅APP

14. Between Parent & Child by Dr. Haim Ginott

大陆中文版:

大陆中文版有声图书 喜马拉雅APP

台湾中文版:

15. Raising An Emotionally Inteligent Child by John Gottman (廖冰推荐,雷春读过)

16. The 7 Habits of Highly Effective Teens by Sean Covey

美国免费有声读物APP:Hoopla

17. The 7 Habit of Highly Effective People by Sean Covey (朋友姜天剑推荐,雷春读过)

美国免费有声读物APP:Hoopla18. Positive Discipline (谢刚博士推荐)
中文版:喜玛拉雅APP

19. Parent Effective Training by Thomas Gordan (廖冰推荐)

中文版:喜马拉雅APP
20. Whole Brain Child by Daniel (廖冰推荐)美国免费有声读物APP:Hoopla中文版中文有声读物:喜马拉雅APP

21. 1-2-3 Magic by Phelan(徐艺珊博士推荐,雷春读过)有声读物mobilaudio儿童版练习册

困难孩子版

台湾中文版

22. Five Love Languages by Gary Chapman(雷春孩子学区推荐,雷春读过)

英文版是个系列,Hoopla上都可以听到。中文版有两本在喜马拉雅APP上可以听到。

23. 《我在美国做学校心理学家》作者:谢刚博士 (雷春读过)

24. The Power of Now by Eckhart Tolle (钟华推荐)图书馆OverDrive有免费有声读物和练习

25. The Dolphin Way (波士顿大学王华教授推荐)

hoopla audio book:

26. Ungifted: Intelligence Redefined (推荐人美国心理学宋海荣教授:作者是认知心理学家,小时候被诊断为学习障碍,童年心理阴影面积较大。这本书是一本集大成的书,基于作者多年研究以及他人研究的成果,阐述智力、创造性、刻意练习等关系。)

27. Excellent Sheep (推荐人钟华,雷春读过)这本书很深刻地阐述了教育的根本,和今天大部分藤校和排名顶尖的大学对教育的偏离,从人生的角度帮助家长和高中生更好地选择大学这四年的生活。

28. Unconditional Parenting雷春读过(NVC/PET群家长推荐)中文版《无条件养育》喜马拉雅有声读物:

29. Learned Optimism 30. What you can change What you can’t 31. The Optimistic Child
32. Authentic Happiness 33. NVC/PET群家长推荐

34. NVC/PET群家长推荐

35. 雷春的家庭心理医生推荐

36.

37.

38. How to Raise an Adult(亲子阅读群家长推荐)

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40. 晓鹿推荐给亲子阅读群家长的书

41. 雷春读过,很好的关于公共讲演的书

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教育

雷春译文:正在酝酿的H1B签证的新规定

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春译文:正在酝酿的H1B签证的新规定无评论

https://www.congress.gov/bill/115th-congress/senate-bill/180

The bill establishes an H-1B visa allocation system, with first priority reserved for aliens who have earned an advanced degree in a field of science, technology, engineering, or mathematics (STEM) from a U.S. institution of higher education.这一段是在美国取得STEM高学历的人的第一优先的政策。估计因此而取代lottery的政策。美国以外的学历的含金量大减–会影响印度公司的做法。同时,学文科的人拿H1B的机会大减。

The bill requires completion of a U.S. degree (or an equivalent foreign degree) as a qualification for “specialty occupation” eligibility, eliminating experience in a specialty as an equivalent to the completion of such a degree. “特殊人才”要求必须有美国或外国相应的学历,废除用特殊领域的“工作经历”代替学历的政策。–这对“混饭吃”(有的公司雇佣亲属亲信)或“经历造假”的人也是打击。

The bill prescribes an H-1B labor condition application fee. 这是指申请费要加价吗?估计外加的费用是用于调查申请人的资历和工作单位的情况。

The Department of Labor may issue subpoenas and seek appropriate injunctive relief and specific performance of contractual obligations to ensure H-1B employer compliance. 劳工部对雇主的审查更加严格。

The period of authorized admission for an H-1B nonimmigrant is reduced from six to three years, with a three-year extension available for aliens with extraordinary ability or with advanced degrees or professors. H1B从6年减为3年,3年后只有高学历人才、教授职称或工作业绩非凡的人可以续签3年。

The bill denies an H-1B visa to any alien normally classifiable as an H-1 nonimmigrant who seeks U.S. admission to provide services in a specialty occupation. 不再给“特殊领域工作”的人发H1B签证。这是指非学历要求的工作:厨师、体力工作比如农场工人等,吧?

Labor may investigate applications for fraud and conduct H-1B compliance audits. 劳工部将对欺骗行为进行调查。

Labor shall conduct annual audits of companies with more than 100 employees who work in the United States if more than 15% of those employees are H-1B nonimmigrants. 劳工部对人数超过100,H1B超过15%的公司会进行年检。这也是对印度公司有影响的。但如果他们公司少于100人,是否不受监管?这会是一个漏洞。

The bill increases certain employer penalties, including the penalty for displacing a U.S. worker. 对雇主的某些罚款会提高,包括取代美国雇员的。

An employer that violates any H-1B requirement shall be liable to the harmed employee for lost wages and benefits. 雇主有因为不服从H1B规定,导致美国雇员利益受损,而为他们提供损失的工资和福利的责任。

The U.S. Citizenship and Immigration Services shall give Labor any information in materials submitted by H-1B employers as part of the petition adjudication process that indicates employer noncompliance with H-1B visa program requirements. 移民局要向劳工部提供所有违反H1B规定的雇主信息。

Labor may hire 200 additional employees to administer H-1B programs. 劳工部可能要再雇用200个工作人员办理H1B签证。

后面是L签证的规定,我就不翻译了。谢谢!

教育

雷春译文:正在酝酿中的医改小结

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 雷春译文:正在酝酿中的医改小结无评论

https://housegop.leadpages.co/healthcare/

1. 为了帮助雇主不提供医保的人,用于购买医疗保险的tax credit会与年龄、收入紧密结合。30岁以下一年最多可获得$2000 tax credit;到60岁以上,达到$4000;会随着家庭人口的增加而提高,但最多到$14000。Tax Credit会因收入的增加而减少,个人收入高于$7.5万和家庭收入高于$15万的会逐渐减少。–这是对ACA补助政策的取代。估计年交的税少于两千的也就得不到这两千credit。

2. 大的雇主必须为员工提供医疗保险。

3. 不再强迫个人购买医疗保险,不买保险的人不会受到罚款。

4. 取消对Planned Parenthood的所有资金。

5. 从2018年开始对大多数ACA的税务进行改革。

6. 2020年,对31个由于ACA而扩大Medicaid的州实行资金冻结,但目前的补助政策会维持到2019年底。

7. 医改从2020年1月开始过渡,联邦政府每年将向各个州提供固定的医疗保险资金,这会大大减少政府支出,但结果可能是保险人数减少。

8. 不会取消现有的ACA的exchanges保险计划,但由于取消了补助资金,保险费对部分人将难以承受,因此会失去医疗保险。

9. 现有私有保险的tax break不会受到影响。

10. Health Savings Account(HSA)会加倍,从$3400到$6550一个人一年;从$6750到$13100一个家庭一年。https://www.irs.gov/publications/p969/ar02.html

教育

一个赏花才女的诗库

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 一个赏花才女的诗库无评论

岑瀑嘯医生是我的微信朋友、中山大学校友。她不仅是技术精湛的美国心脏科医生、大美女,还是有极高文学素养的大才女。我发了几张自己家花的照片,她就想出了和花相关的几十首唐诗的句子:

岑瀑嘯:好美的花…….我想到有花字的唐诗:

花开堪折直须折,莫待无花空折枝

忽如一夜春风来,千树万树梨花开

感时花溅泪,恨别鸟惊心

桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情

借问酒家何处有?牧童遙指杏花村

已是悬崖百丈冰,犹有花枝俏

春花秋月何时了,往事知多少?

山重水复疑无路,柳暗花明又一村

春分百花齐绽放,莫把桃花当杏花

乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄

又是一年芳草绿,依然十里杏花红

春城无处不飞花,寒食东风御柳斜

云想衣裳花想容,春风拂榄露华浓。

花开堪折直须折,莫待无花空折枝

忽如一夜春风来,千树万树梨花开

感时花溅泪,恨别鸟惊心

桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情

借问酒家何处有?牧童遙指杏花村

已是悬崖百丈冰,犹有花枝俏

春花秋月何时了,往事知多少?

山重水复疑无路,柳暗花明又一村

春分百花齐绽放,莫把桃花当杏花

乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄

又是一年芳草绿,依然十里杏花红

春城无处不飞花,寒食东风御柳斜

无可奈何花落去,似曾相识燕归来

昨晚沒睡著時想到的:

花间一壶酒,独酌无相亲

故人西辞黄鹤楼,烟花三月下杨州

落红不是无情物,化作春泥更护花

花似雪,小松岗,人似飘絮花亦伤

春风桃李花开日,秋雨梧桐叶落时

春花秋月何时了,往事知多少?

小楼昨夜又东风,故国不堪回首月明中

玉容寂寞泪阑干,梨花一支春带雨

当年走马锦城西,曾为梅花醉似泥

花钿委地无人收,翠翘金雀玉搔头

驿寄梅花,鱼传尺素,砌成此恨无重数

云鬓半边新睡觉,花冠不整下堂来

云鬓花颜金步摇,芙蓉帐暖度春宵

东风夜放花千树,更吹落,风如雨

满地黄花堆积,憔悴损,如今有谁堪摘

烟笼寒水月笼纱,夜泊秦淮近酒家。

商女不知亡国恨,隔江犹唱后庭花

竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。

人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开

春江花朝秋月夜,往往取酒还独倾

月胧胧,一树梨花细雨中

竹外桃花三两支,春江水暖鸭先知

待到秋来九月八,

我花开后百花杀;

冲天香阵透长安,

满城尽带黄金甲。

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来

当年走马锦城西,曾为梅花醉似泥。二十里中香不断,青羊宫到浣花溪。

春眠不觉晓,处处闻啼鸟。夜来风雨声,花落知多少?

《梅花》陆游

闻道梅花坼晓风,

雪堆遍满四山中。

何方可化身千亿,

一树梅花一放翁。

雷春:你是花诗的诗库啊!才女就是才女,不可不叹服!

附上我在朋友圈里帖的两组花:

1. 三月中旬院子里刚开的花:

李子花、杏花、藏红花、蓝靛花、风信子花

2. 家里开的树兰花(图一)、蝴蝶兰花:

教育

种植、收获和繁殖葡萄

Posted on 24 12 月, 2022 By 凯波 种植、收获和繁殖葡萄无评论

我种的玫瑰香葡萄Concord Grape去年丰产,送了不少给邻居和朋友们,大家都很喜欢,样子像蓝莓,几乎没有籽,香甜可口。
这是去年七月长成的葡萄,还是绿色。这是九月成熟的葡萄,非常甜。

于是,秋天落叶后,我剪了不少枝条泡在水里,二月开始有不少放在屋里的发芽生根发芽长叶子的枝条

枝条底部长小鼓包的是快要生根了

根长到一寸长后可以种到盆里。等到我们这里5月后,气温暖和了再种到地里。这种葡萄很耐寒,过了夏天以后,盖上一层厚木屑mulch就可以安全过冬了,来年会再长出来。两年的葡萄藤不需要盖mulch也能过冬。没想好种哪里的朋友也可以在盆里种两年后再移植到地里。

有朋友问葡萄架子是怎么搭的。我的是请人做的,比较简单的一个。
曾经在SamsClub和Costco见过更大的。最主要是全日照full sun,至少6个小时。种苗的时候,我挖直径一米、深一尺的坑,由于科州的土很多时候是粘土,偏碱性,我会掺进1立方尺cubic feet 的peat moss这个Lowes买的Peat Moss三分之一袋。Peat Moss是一种介于木质和化石之间的物质,多来源于加拿大森林里,比木屑类降解缓慢,利于保持土壤湿度,和长期的有机物释放。
同时掺入一袋compost腐殖土来改善土质和增肥。我喜欢这种种过蘑菇的降解木屑,它的可利用的有机物含量高,并且没有杂草籽。另外,还可以加一些沙子,混合均匀来增加通透度。我的那棵藤有小臂粗,种了6年多。最开始两三年也结果,但不多,不及时保护就被鸟吃了。第三年搬家,挖出来移到新家,存活得很好。去年的藤刚开始才一米高,我用chicken wire搭到架子上,让它爬,后来长得很旺。也许是chicken wire拦鸡网(ACE Hardware买的)会挡着鸟,来吃的好像不多
Lowes也有bird netting防鸟网卖,可以罩上。没有葡萄架的朋友也可以做简易的架子新种的葡萄藤不要施化肥。如果照我的做法松土加有机肥,以后也不需要施肥。葡萄根主要在离地面一尺的深度分布,因此,一尺深、一米直径的生长范围很利于幼苗的生长。成熟的葡萄藤的根可以达到15尺深。葡萄的产果年限应该很长,几十年。为了保证产量,每年必须下狠心修枝heavy pruning,只留几根主枝。产量低的原因很多是阳光不足和或没有修枝。

参考链接:http://www.almanac.com/plant/grapes

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