雷春2018个人读书书单

前言

有朋友问我听书的App是什么：我有四个选择，当地图书馆的App有三个：OverDrive，Libby和Hoopla，Amazon的Audible有月费，但不贵，选择会更多。

还有朋友问我是如何做笔记的：大部分书听听而已，有的囫囵吞枣，有的甚至用作“催眠曲”。非常有触动的书，我会写书评。特别有参考价值的书，我才写笔记。开始的笔记会比较零散，是用手机的Note功能写的，搜集到一定程度后，再做初步修改，并放到Weee网页的blog里。我这个Weee的帐号开了近四年了，他们为我提供技术服务，我随时可以修改写的内容，而且在大陆不受屏蔽。

又有朋友问我是什么时候听书的或者如何有这么多时间听书：我喜欢在动的过程中听书，可以说是一心两用的状态：走路、跑步、养花种菜、做家务、开车等都是我喜欢听书的时间，正常情况下每天真的可以有好几个小时。但如果要做详细的笔记，我需要找来纸质书或电子书，对着我的初稿修改。

有朋友问我是如何选择书的：1. 我有四个特殊教育群，和特殊教育相关的内容我都感兴趣；2. 因为我医学研究的背景，和医学相关的书也是头等重要的；3. 我在“晓鹿”的阅读群，群里有很多朋友推荐各自喜欢的书，我也会参照，对我有吸引力的都会找来看。

有的朋友问听书是否有适应过程：每个人接受和处理信息的方式不同。我发现听书最适合我，我读文字有一个信息转换成声音的过程，比直接能将文字变成可理解的信息的人慢，而且更消耗大脑能量，坚持不长时间就困了，眼睛也花了。我女儿和我相反，她无法忍受听书的声音，看书的速度和效率非常高。有的人需要有摸着纸质书的感觉，而且可以随时很快翻到任何一页，甚至用笔画重点，写心得等，听书会很快地到发呆的状态，不知所云。因此，发现自己读书的特点很重要。希望大家都能找到适合自己的读书方式！

另外，养成读书习惯后，看电视会觉得很无聊。我一般只有外出度假的时候才看电视。

书单和书评

12/26 刚刚开始听《The Tea Girl》的时候有点没耐心，不明白为什么作者那么细致地描述云南少数民族的贫困生活。后来才了解到普洱茶改变了他们很多人的命运。此书对阿卡族的风俗习惯的表述，是我第一次了解的，十二岁以上的少男少女被鼓励偷尝禁果（花房亲昵、树林偷情），早婚早孕是常态。即使到了九十年代，双胞胎还被认为是不详的，被亲生父亲闷死，然后夫妻都被驱逐出山寨，流浪。未婚生育的孩子也是死路一条，除非偷着送去孤儿院。古树普洱一开始并不受重视，经过港商的炒作，重见天日，成了珍品。“老班章”被誉为名牌，但被假货充斥后，身价大跌，书中主人公的村子“泉井”自创品牌，把人工发酵的普洱和自然发酵的毛茶卖向世界。书中还描述了被美国人领养的阿卡族弃婴的成长、心理挣扎和寻根之路。书中的主人公的经历是民族传统文化和信仰、百折不挠的精神、个人的机遇的融合。从父母教育的角度而言，父母无条件的爱，是孩子前进的动力，无论年少轻狂的时候犯了多么大的错误，只要生命不息，就有回转的机会。书的Fairy Tale结尾有点牵强。

《Bad Blood》描述Elizabeth Holmes严重违反医学伦理，实验室还不成熟的技术，直接用于病人；不遵守FDA要求，未经审核批准的设备直接在Walgreens、Safeway用，并通过General Mattis的影响，往前线推；不听从真正技术人员的建议，一些关键工作是没有经过考核的人做的；通过股票贿赂board member甚至律师，达到威慑员工、消费者和政府检察人员的目的；善于利用名人效应吸金等等。没有真正的核心技术，造假不眨眼。管理极为不符合一个公司健康发展的原则，高度集权，任用亲信，男朋友做副总，弟弟的“四人帮”大权在握；不鼓励技术人员之间的交流互助；要求员工的绝对忠诚，但只要有不同意见，解雇员工时没有一丝仁慈；窃取手下一流科学家的发明成果，把她自己的名字放第一，最后把还他逼上绝路。为名为利不择手段，她不败下，天理难容。但扳倒她真是不容易，华尔街日报记者受到重重阻挠，想要告发她的员工受到各种威胁，包括前国务卿的孙子Tylor。她派最厉害的律师并通过他爷爷，要挟Tylor 本人及父母，让他签署不利于他自己和其他离职的员工的文件。她甚至派律师去恐吓多个发现Theronos测试结果不正确，有害病人利益的医生，让他们签不允许华尔街日报报道的文件。其手段，不亚于黑社会。极尽攀龙附凤的手段，Board只是华丽的摆设，不参与公司管理；巴结上克林顿总统一家和奥巴马政府；默多克还投了140M，成为他私人投资最大的一笔，也是最败的一笔，最后以每股$1的价格卖回给Theranos，撒钱脱身。最令人气愤的是她斯坦福的导师，那个鼓励她创业的教授，每年拿半M的咨询费，但只是给她做宣传，成了她欺骗的后盾。任何一个从事生物医学研究的教授，都会很清楚她的产品是骗人的。有这样的教授，应该是斯坦福的耻辱。她最后在自己办公室装防弹玻璃、雇用严密的保安队伍的行为，是否能说明她有严重的精神健康问题，需要专业人士的诊断。这是一本值得读的书。

Educated这本书的主人公的妈妈小时候教了她一些基本的读书和数学知识，由于有强烈反政府思想的父亲的阻挠，没有上正规学校，甚至连出生证明都没有办。她跟着妈妈做接生孩子、配草药等工作。后来，她唱歌很好，参加比赛和演出。她能上大学，她哥哥的影响，比较大，他是自学成才的，是她的榜样，也给了她极大鼓励和帮助。她的自学能力极强，刚开始上大学时成绩不好，但能够赶上去。相信她从小吃苦的精神和不错的智商帮助了她。

《Dreams of Joy》是《Shanghai Girls》的续集。虽然听说过58年大跃进和三年自然灾害造成的人间灾难，但这本书的描述还是令我心惊[流泪][流泪][流泪]难以想象！这段历史，不堪回首！11/20/18

《Shanghai Girls》把的姊妹俩的复杂关系写得淋漓尽致，她们年少时的奢华生活，因父亲的赌债而当然无存，反而被迫嫁给两个陌生美籍华人而还债。随后，为了逃避黑帮和日寇，母亲不顾缠足的不便，带她们逃离上海，却落入日本士兵的手中。大女儿没有听从母亲的哀求而躲避，母女受到蹂躏，躲起来没有受到伤害的妹妹葬母后把奄奄一息的姐姐拉到安全地方受到治疗，最终逃到香港，转而到了美国旧金山的移民隔离区“天使岛”，接受严格的移民审核，期间，妹妹生了一个女儿，但又不得不放弃给姐姐做女儿，其中缘由的错综复杂，是那个时代的产物。“Paper Son假儿子”的概念，我是第一次了解。把美国死去孩子的出生证买来而移民的华人相当普遍，不幸的是，书中姐姐的丈夫就是其中一个，最后导致了极其悲惨的结局；移民局和CIA对他的精神恐吓，特别是对女儿的威胁，使他无法逃避。书中开始看似很令人厌恶的人，在老了以后，成了亲人，而且为家庭做了不可忽视的贡献。二战期间华人受到排挤和歧视；中国共产党执政后美国华人被怀疑和共产党的牵连，寄钱回大陆的风险大增，不得不转道香港。这本书对那段历史的描述，值得了解。

朋友写的书评：“《A Little Life》是一本关于爱和伤害，关于生命的美好和脆弱的书，美得令人窒息，痛得更令人震颤。这本书是女儿去读大学前留给我的，她非常喜欢，还买了好多本送给好友。这本书讲述了四个大学同窗一生的爱和友谊的故事。还记得，暑假的最后几天，女儿和她的好朋友互相道别，交换了“senior letter”, 在出发前的晚上，她把收到的信一一拆读，只听到嘤嘤的哭声从她的房间传来，也令我动容。读完这本书，突然的非常想念女儿，想念和她在一起的那些与青春有关的日子。”

12/23 这本书，对“做决定Decision Making”有了深入的认识。“Intuition直觉”只有在得到全面的信息之后才可能是准确的，否则，难免会有“偏见bias”。系统一（快速反应思维）和系统二（深入缓慢思维）相互作用：后者是前者的基础和储存库，前者是后者的信息来源；前者是经历，后者是感知；同样的信息来源，经过不同人的系统一的加工，变成系统二的永久记忆时，会产生各种偏差，乐观的人可能只记住了正面的信息、悲观的人可能只记住了反面的信息，大部分人介于两者之间，而经历时的情绪决定了最终印记的正与反。我提及的只是片段，这是非常长的一本书，值得多读几次。

《Drive》阐述了人类的三大内动力，并如何在工作和学习中应用。笔记链接：https://www.sayweee.com/article/view/b7it9?t=1546545807557

Trying Not to Try是关于Flow的一本书。

富含人生智慧

医院的错误率因Check List而降低，是医疗系统借鉴其它行业经验的例子。

对医疗系统及老老院的概述。值得一读。

《Being Mortal》是一本关于生命最后一个阶段的生活质量的书。它强调个人的能力的发挥和对周围人的贡献，以为什么活着这个问题为核心，而不单纯需要保障安全。书中讲述了独立生活公寓independent living、助理生活公寓assistant living、护理老年公寓nursing home，和临终关怀服务hospice service的由来以往，及利弊。现代医学，很容易把病人当作问题来解决，而不是从人的生存角度做整体考虑，过度治疗导致的生活质量急剧下降甚至过早死亡，比比皆是。老年病学医生人数由于亏钱而大幅下降，各种专科医生，只考虑自己专业中可以解决的问题和统计数据。作者本人是外科医生，父母也都是医生，但他父亲临终前的医疗决定还是出了差错，在手术成功后没有采取保守治疗，放疗使得他父亲最后的生活质量大打折扣，痛苦地走完人生。我们都有走向终点的一天，希望这本书能帮助更多的人走好这一段路。8/16

《All the light we cannot see》是一部描述发生在二战期间法国的故事的小说。以一块价值连城、据说有神奇魔力的宝石及其keeper的命运为线索，故事情节波澜曲折，细腻地表现了不同人物的内心世界，无论是德国还是法国的平民百姓都不自主地卷进了这场人间灾难，哪怕是十四五岁的少年少女也不例外。非常喜欢！值得阅读！8/20
《三体》是一本中译英的科幻小说。对文革历史和天体物理感兴趣的朋友可以读读。8/1

读完《Elon Musk》后，觉得他：一心多用，喜欢幻想；在做白日梦时可以完全沉浸在自己的世界中，听不见任何人的声音；不能控制情绪；对感兴趣的事非常专注；不感兴趣的只是应付过关，不愿意为成绩浪费时间；高压下决策能力极强；自学能力极强；对别人的失误难以容忍，但对客观存在的失败又极有耐心，鼓励手下不断尝试；“不”永远不是答案，不达目标誓不罢休；对爱人可以很浪漫也可以很冷酷；… 有很多和Jobs相似的行为。高中在南非的贵族学校受欺凌，没有表现出任何领导力，体育也不好，朋友也不多。

《Memor of an Imagimary friend》描述了一个孤独的孩子的内心世界。通过想象的朋友，帮助他勇敢面对生活。

《The life changing magic of tidying up》是一本不错的教你如何整理家居的好书。作者在YouTube上有很多值得学习的录像。

Deniel是一个出生在伦敦的Asperger孩子。父母的爱，是支撑他健康成长的关键。Deniel出生后非常不容易带，经常哭，晚上也容易醒。两岁的时候弟弟出生，也是一个Asperger。他小时候对社交不感兴趣，在幼儿园只喜欢自己玩沙子，后来酷爱读书，对历史事件非常感兴趣。大一些后有社交需求，但很难融入同学中。他独特的不同颜色和大小的数字思维，造就了他非凡的数字记忆和计算能力，但又使得他无法学习代数。他利用自己的数学天赋帮助同年级和低年级的同学学数学，得到了一些社交满足。他父母先后生了6个孩子，他和弟弟妹妹打交道的过程中，缓解了社交恐惧，但并不能和弟弟妹妹的朋友玩。出去和朋友家度假也不适应，想家、不交流。外地住宿夏令营也是一种煎熬。高中毕业后，决定不上大学，而是去玻利维亚教英语，第一次离开家9个月是前所未有的挑战，当地人的热情和包容让他得到温暖。同时，他发现了自己的语言天赋，很快学会了当地的语言。之后，他掌握了10种语言，有的在短短几天内就能熟练对话。他对Pai的几万位数5个多小时的背诵，震惊了英国。拍摄了“Brain Man”并和“雨人”的原型Kim见面。他发现自己是同性恋，20多岁时得到家人支持后，有了恋人爱人，建立了独立的人生。

这是英国的ADHD科普手册。

这本书对解决冲突有一定的意义，帮助你从他人的角度考虑问题。

这是加拿大的作者，被诊断为ADHD，但药物对他作用不大。后来发现自己不一定是ADHD。ADHD只是一种行为症状，其背后的原因很多，需要一整套专业人士的测试和排除来诊断，但目前的诊断方法是按照表格打分，在十几分钟内就下结论，因此很多孩子被误诊。还有大学生根据DMA5的症状单子，谎称自己有ADHD，利用药物帮助提高成绩。觉得这本书有些是需要参考，但也有误导的地方，不推荐给所有的ADHD家长。

这本书有三个版本的有声读物，可以从中了解不同的录音会给听众不同的感受。

这是本谋杀案侦探小说，有两个自闭症青少年角色。

这是一本为Brain Balance连锁店做广告的书。其中的理论很多是捏造的，没有科学根据。网上查到费用高昂，每小时约160美元，老师经过30小时训练就可以上岗，但工资很低，每小时十多美元。至少要求三个月一疗程，甚至六个月。估计对一些孩子还是有帮助的。

这本幻想小说适合小学和初中女孩子读，主人公13岁。

非常好的父母和孩子学会管理焦虑的书。值得精读和做笔记。
这本书讲述coaching对多动症成人的生活和工作的有效性。也给予多动症成人一些自我coaching的方法。录音的人的语调很沉闷，但内容还有有学习意义的。（3/2018）

这本书是幻想小说，讲述AI可能对人类的安全造成的危险，感觉还是有一定道理的。（3/2018）

多动症行为对工作和婚姻都有一定的挑战。这本书是帮助一方是多动症另一方是普通人的夫妻互相了解对方的强项，成为互补的伴侣，而不是仇敌的指导性的书。（3/2018）

这本书是《Driven by Distraction》的问题回答（2/2018）

多动症孩子父母需要很多不同的策略，这里的方法非常实用。（4/2018）

这本书类似于《当呼吸化为空气》

这是Sandberg的2017年新书，面对失去丈夫的心理路程。

新时代养育青少年面临的各种挑战：

保持和青少年的紧密关系是父母最大的挑战，也是最有效的引导他们的途径。
Eva推荐的多动症书（2/17）

Asperger丈夫写的如何面对婚姻挑战的书。对一方有Asperger的夫妻都会有启发。2/16/2018

《Learned Optism》这本书有不少练习需要做，有很强的实用性，但也需要commitment花时间，这不是一本娱乐休闲式的书，用心用脑才有意义。1/3/2018

非常喜欢这本Authentic Happiness。很快地听完2/17/2018 需要再听。

这本帮助从小培养抗压能力，预防抑郁症。1/20/2018

从心理角度分析为什么有的事我们可以改变、有的不能。1/23/2018

《Originals》这本书分析了多个将原创思想转化成为产品、产业的过程。创业的人很多，失败的也很多，成功的人不只具有冒险精神，同时还能够计算好风险。一个企业的产生、发展和消亡的过程，与企业文化有直接的关系。值得再读。2/2/2018

女性的不自信的个性特点，使得很多优秀的女性失去事业发展成功的机会。

建议所有将结婚和已婚夫妇读这本书，可以帮助夫妻关系更加和谐。1/25/2018

对恋爱和婚姻都有帮助的一本书。甚至阐述了婚外情的处理方法，什么可以修复，什么不可以。2/15/2018

《Public School Super Hero》这本书的主人公和奶奶生活在一起，父亲原来是经常，在执行任务中遇害。他的学校经常换校长，老师也很不尽责。他经常受到欺凌，但得不到申诉，反而被罚。新来的一个校长改变了学校的风气，使他通过自己的一技之长，下国际象棋，帮助欺凌他的孩子，反而成了好朋友。那个孩子没有父母，是哥哥养他，饥一顿饱一顿后来哥哥进了监狱，他就让奶奶也领养他。在这个好校长被调离后，他和奶奶等发起的要求平等教育的运动，在很多人的集会上，与市长对话，发表讲话，最后争取到好校长的回归。善良、勇气是他成为英雄的关键，而祖母的影响和教育是至关重要的。

《Middle school: My brother is a big fat liar》这本书主要展示了初中女孩之间的霸凌。主人公是一个身有残疾，从小被领养的女孩，她的哥哥曾是学校的捣蛋鬼，因此学校对她有很多偏见。她很想变得受欢迎，但又受到一些女孩的排挤和愚弄，她自己对一个很喜欢她，想和她做朋友的同学很排斥，不懂得珍惜善良的友情。最后，她意识到了谁是真正的朋友，并通过努力，赢得了同学和老师的尊敬。同时，她发现以前她讨好的那个女孩，不但不值得成为朋友，还因为其行为恶劣而失去了朋友。她的哥哥，虽然表面整蛊她，但实际上还是关心她、保护她的。1/12/2018

《Middle School：How I survived bullies, Broccoli and Snake Hill》是又一本关于中学欺凌的书。以一个夏令营的经历作为线索，展示了兄妹之间的差异和情宜、同学之间的互助、欺凌学生的搞怪和夏令营老师的不公，最后还是主人公的善良和集体的力量改变了被欺凌的同学的待遇。1/11/2018

《I, Even Funnier》是《I Funny》的续集。主人公又经历了regional比赛，将参加全国比赛时，一直支持着他的伯伯突发心梗进了ICU，为了照顾亲人，他决定不参加此次全国比赛。同时，为了帮助朋友正在做化疗的妈妈，他把录制的笑话传给她看，让她在与癌症做斗争中得到一些精神安慰。他的善良和积极努力，打动了更多的人，他的视频得到评委的认可，给了他参加全国比赛的机会。他体会到，真正的被大家喜爱的笑话和幽默，来自真实的生活，而不是那些笑话书，真诚比技巧更重要。他在克服重重困难的过程中成长，战胜了同学的语言暴力，甚至演变成友谊。那个Adopted brother实际上是他表兄，他们也成了可以互相帮助的好朋友。1/10/2018

《I Funny》适合中小学男孩子读。故事主人公是一个因车祸失去父母和妹妹并下肢瘫痪的孤儿。被领养之后，在学校和家里都受到欺凌。但他非常喜欢幽默喜剧，并在当地的Kids Comedy比赛中得了第一名。后来受挫，想放弃梦想，但经过多方帮助和他自己的努力，又拿了州的第一名。在不断的挑战中，他赢得了友谊和更多人的爱护，包括最开始天天欺负他的adopted brother。这本书对任何特殊教育、容易受到欺凌的男孩都有一定的榜样和学习作用。1/9/2018

2017

我对《Unconditional parenting 》的书评：https://www.sayweee.com/article/view/zoazu?t=1515369423820

这本养狗书告诉我们：Dogs can tell emotionally unstable human. They behave differently around them— mostly misbehaving. 狗会使我们成为更好的人、更好的父母、更好的生活伴侣。没有养狗经验的可以去Humane Society或者其它shelter领养狗狗，但可能：1. 需要多去几次，和不同的狗狗玩，体验狗狗不同性格的不同；2. 去做volunteer，帮助他们遛狗；3. 再下一步可以foster寄养狗狗，一般只需要在家里养一两周，这样，对不同的狗狗的个性也会了解多些；4. 找到合适的狗狗再领养adopt。另外，surrendered的狗狗有前主人，他们会有狗狗的优缺点的记录。选择养的狗要比你个人的energy level稍微低一点，否则，如果你不能给他们足够的运动，他们会有行为问题，如同“多动症”。大狗一般比小狗calm安静，但狗越大，命越短。如果想了解靠谱的breeder和兽医，Humane Society也是一个很好的resource资源。

《Luster of Lost things》作者是一位年轻的华裔女作家，目前是医学院学生。我在amazon上写了review：The book demonstrated that any small gestures of kindness can have profound impact in other people‘s lives. Everyone is automatically seeking what we think we lost in the past. In the process, if we can offer our own strengths and kindness to others in needs, no matter how insignificant or even ugly or frightening they look like, we may gain more than we are looking for. That’s the true value of the Lost Things. I’m very grateful that such a young author can intertwine such wisdom in simple and magical stories. Love the book!

《The Uncertain Art》的作者是耶鲁大学医学院外科医生教授。这本书的主要内容是医学是一种具有不确定性艺术。医生从来就不能100%地肯定能够治好病人，也不能100%地确定病人病情的好转是治疗的结果，心理因素有很大的影响。一个几乎病危、对所有的抗生素都失效的病人，由于要感谢一个年轻医生的精心照顾，居然转危为安，创造了奇迹。一个医生的言语，对病人的影响是极大的。他还特别称赞了中国的针灸，特别是麻醉和止痛的功能，他曾在中国观摩过针灸麻醉的甲状腺癌手术。

我的《当呼吸化为空气》读书笔记：https://www.sayweee.com/article/view/1s8dw

《Look me in the eye看着我的眼睛》的作者是一个高功能自闭症患者。他曲折的人生经历，展示了其挑战。这本书之所以以此为标题，就是要告诉大家，这个对一般人很容易做到的举动对自闭症孩子是多么难，对作者造成的心理伤害有多重。也许在成人的过程中，认知能力完善一些以后，可以慢慢地做到，但过于强调孩子无法做到的事，如同“逼着鱼儿去爬树”。台湾网页有比较详尽的简介：http://www.books.com.tw/products/0010418904