雷春西藏游记 （一、进藏）
作者：雷春
2018年6月4日至10日
我们一家四口于2018年6月4日从成都乘东方航空公司的飞机抵达拉萨贡嘎机场。导游Julia给我们每个人都献上象征纯洁的白色哈达。
进藏许可
由于我们是美国公民，必须通过旅游公司办理入藏许可（permit），才可以进藏旅游。一个去过西藏的朋友推荐了Julia（微信号/手机号：13518992065）导游，她是藏族人，英语也相当流利。入藏前的手续过程如下：3月14日， 微信联系Julia，并告知我们去西藏的意向；3月19日，协商定好行程和费用，发护照照片，微信支付1000人民币定金；4月9日，Julia发信息，告诉我，因为我们的签证是探亲签证，申请入藏许可还需要亲属邀请函；5月2日，微信询问Julia，得知入藏许可批准了，因为我们去西藏前要在成都停留，于是，打电话去成都的酒店，请代收入藏许可函件；5月20日，入藏许可发送去成都的酒店；6月2日到达成都酒店时，入藏许可函件已经到了，并交给我们。外国人进藏需要5个政府部门的依次审批，每个部门的审批时间是3-5个工作日，因此最好提前5周申请批文。由于飞机到达拉萨时必须有批文在手，否则无法通过出关的手续，需要旅行社把批文提前寄到，又需要一定的时间。
第一天
我们是上午10:30到达拉萨贡嘎机场的。Julia和旅游小巴司机尼玛师傅把我们送到到瑞吉酒店，这个酒店是拉萨四个五星级酒店之一，建筑风格是藏式的，位于市中心，可以步行到很多景点。
酒店由几栋楼，组成环绕式的庭院，有大面积的水池，提高环境湿度，从而生长着不少高大的树木，仿佛置身于绿洲。
酒店顶层可以很清楚地看见布达拉宫。
休息一下后，我们步行去拉萨最有名的大昭寺。大昭寺周围有很多有民族特色的小商店和朝拜的香客，所有的人都是顺时针方向走。
无意间来到了唐卡艺术馆。
大昭寺外祈福的民众络绎不绝。
我们虽然居住在海拔6000英尺的科州平原，但拉萨海拔有12000英尺，第一天确实感到走在云里雾里，容易疲劳，而且手脚有些发麻。导游告诉我们不能坐着不动，但也不能剧烈运动。走完大昭寺附近的小巷，孩子们饿了。我们来到导游推荐的餐馆。
下午三点半，客人陆续离开，我们成了最后的顾客。这里还算干净，有个A级卫生的证明。饭菜有不同风味，炒牛肉很老，但咖喱土豆牛肉不错，藏甜茶很好喝，要了两壶。我们进来时，看见不少外国人，以印度人为多。
牦牛肉饺子味道不错。
薄饼和咖喱土豆牛肉一起非常美味。
吃完晚饭，我就只有走回酒店休息的力气了。
第一天的高原反应有手脚发麻、头疼、喘气、容易疲劳。我们带了Ibuprofen治头疼，处方药 acetazolamide 125 mg缓解其它症状。多喝水、减缓行动速度会有帮助，尽量不要在太阳底下暴晒。孩子们基本没事，游泳对他们的体质的效果显现出来了，我和先生的血氧都比孩子们低一些。
先生从Amazon上购买的这款通过手指测血氧、心率等的监测仪，可以挂在 脖子上，也可以放在手袋里，非常方便。
看到一篇关于高原反应的文章，作者很详细地描述了期危险性和应对措施，是其亲身经历，险象环生，值得一读：https://mp.weixin.qq.com/s/0k-b792Gxa2qbW1GjY-T0Q