来源：姐妹群之家庭关系
问题一：
H: 我现在和老公吵架时尽量忍。因为怕伤着孩子。我选择离开。但是还是能到他大声骂，一骂就骂二、三十分钟。我这种忍法，估计迟早会得病。
雷春： 当着孩子骂你？
H: @雷春 是[Sob]
雷春：[Hug][Hug][Hug][Hug]他有anger management 的问题。你们吵架的原因都是什么？有原则性的问题吗？
H：他控制不住自己。我们吵架没有原则问题。都是琐事。但问题是他什么事都blame到我身上。我有时候一生气就和他吵了。比如说孩子的问题。孩子只要一有问题他就先骂我，说我把孩子宠坏了。
Z：让你生气的不是内容，是他话语里的情绪。
H：是。我觉得委屈。家里的事90%都是我做的。他为啥一开口就挑我毛病？
Z： 你这句话也有你的情绪。他肯定觉得你夸张。
H：我觉得我可以做很多家务。但我需要爱和鼓励。
Z：发脾气的时候，他想打压你，是正常的心理反应。
雷春：我对青少年逆反的措施也适用于老公：1. 他指责你时，他一定是有很多负面情绪。你如果能化解这种情绪，问题就解决一大半了。“你还好吗？”“知道你上班很累，真不容易。”可以化解很多情绪。2. “你知道你这样说我很不公平”指出问题所在。3. “我现在感觉很不好，我需要给自己一些时间，等我好些了咱们再谈可以吗？” 给你们两个冷静的机会。4. “这个问题你认为如何解决会更好呢？” 找出你们双方都能接受的方式。5. 就算结果不是100%的满意，也要学会接受，并庆祝那一点点的进步。这是一个改变思维的过程，不是一下子能做得很好的，只要有进步就要给自己加分！[Smile]
H：@雷春 谢谢！
问题二：
S：我家现在也出了些问题，大家伙儿帮我分析分析？今天下午我带老大去了一个中医诊所。老大不好好吃饭，所以找那个中医捏捏脊。然后就跟那个前台小姐说到喝碳酸饮料的事。我女儿就跟她说，我爸爸也喝。那个小姐就说你回去做做你爸爸的工作，碳酸饮料对身体不好，不要喝。回到家，我们都吃完饭了，老公才下班回来。然后又去买了瓶可乐，打开就喝。老大就开始摆出老师的姿态跟他说了。结果他爸非但不接受，还把女儿骂了一顿，说她连自己的事都管不好，还来管他的事。然后顺带把我也骂了一顿，说是我教孩子去指责他。我老公算是个单亲家庭长大的人吧，所以现在，我觉得他在性格方面有很大的缺陷，但是每次我说他的不是，他总说，要想改变别人，先改变自己。
雷春：你和你老公最大的问题是你们都希望对方改变。他说的也没错，你只能改变自己。每个人都有自己的毛病，只不过大小而已，只要不是原则性的就不要深究，当着孩子，一定要维护父亲的面子。喝碳酸饮料是不好，但他是成人，那是他的选择，他损害他的健康和牙齿，那是他自己的责任，不是你的，他不是你的孩子，你不需要为他的行为负责，因此也不要指责他。如果他吸毒、酗酒、打人就另当别论。总之，没有人受伤（身体和精神）、没有人有生命危险，就不是大事，不要追究，要给他空间。如果孩子说为什么爸爸喝饮料，你可以解释，爸爸是成人，他对他自己的身体负责，病了他自己可以去看病、他付他的账单。孩子要听医生和妈妈的，是因为孩子还需要被照顾，自己不能自己去看医生也不能自己付账单。这样会给足他的面子。
S：@雷春 谢谢建议了，我下次会尝试着这样来化解的。
问题三：
Z：大家有没有发现自己老在和先生竞争？经常在approve “我比你强”。或者在approve谁更对。对了，想起廖冰老师说的一个好方法。她给大家留作业，回家每次不高兴激动，记住要记下来。要记二十次[Grin]。 我打算试一试。做作业。记了二十次，你就知道问题在哪里了。
雷春：我倒是觉得记老公20个好的时候然后与他分享更有用。[Smile]
Z：发火的时候想着还需要记下来，有帮助的[Grin]。有利于重启智慧大脑。边发火边想想怎么记下来。可能没等二十次，火就找不到了。最好劝老公也记，或者互相提醒着记。
雷春：可以利用“竞争”的机制来比谁说的好话多。放两个一样大小的玻璃瓶在你们的卧室，每次赞老公/老婆后就奖励自己一个quarter, 若说了不该说的就减一个。每个月比比看谁的quarter多[Chuckle][Chuckle]。然后少的要请对方去他/她喜欢的餐馆吃饭。给你们找个dating的机会和借口[Tongue]。
Z：@雷春 [ThumbsUp]守着瓶子直说好话[Grin]。
问题四：
Z：大家有互相之间经常问候的习惯吗？说早上好什么的。最近开始培养和儿子说，现在想想和先生也应该每天问候。
雷春：我老公做得比我好。早上：Good morning! (Hug+kiss) Have a good day! Love you! Bye! (Hug+kiss) 下班到家：Hallo! I'm home! How are you today? (Hug+kiss) 这些是他天天都做的。就算是我生他的气了[Grimace]，也不变[Tongue]。因此我的气也生不长[Blush]。他对孩子们也是如此。他从小就养成习惯了，是自然而然的事。I have to work very hard on it! 帮助孩子们养成好的对待亲人的习惯，会使他们自然地用于他们的婚姻，受益终生。